Drive din motivasjon for å miste Weight

De fleste starter en diett med de beste intensjoner og fra begynnelsen at de er fast bestemt på å nå sine mål. Hvorfor er det da at de fleste dietter falle ved veien på mindre enn to uker? Studier har vist at hvis du kan følge en diett i mer enn en måned så er du langt mer sannsynlig å lykkes. Faktisk sjansene øker med 72 prosent

Hvorfor diett don ’. T Arbeid

Jeg tror den vanligste årsaken til svikten er det faktum at så mange mennesker inn i en diett uten å tenke på deres motivasjon for vekttap. De har en slutt målet i tankene, men de er egentlig ikke tenke på hvorfor og hows.

Kan det være at de ikke har en sterk nok motivasjon for vekttap? Hvorfor du ønsker eller trenger å gå ned i vekt? Er det helse, forfengelighet eller begge deler?

Virkelig tenke på dine grunner for å miste vekt og spør deg selv vil du det nok til å endre seg. Ja det er mange som sier at de ville elske å være pounds lettere, men de ønsker ikke det nok til å sikre at det skjer. Hvis du ønsker noe sterkt nok, så må du ta riktige skritt for å garantere suksess.

Mange prøver å gå ned i vekt for fort og når de ikke kan legge merke til umiddelbare endringer det får dem til å gi opp og tenke at en bestemt diett isn ’ t fungerer, vil dette utvilsomt ha en negativ innvirkning på deres motivasjon. I stedet for å tenke på slutt mål hele tiden, bør de virkelig tenke om deres motivasjon for vekttap og de er villige til å gi alt de har og ikke falle ved første hinder.

Hvor mange ganger må du hører folk sier de ikke kan gå ned i vekt, og de har prøvd hundrevis av dietter? Jeg tror grunnen er fordi de har prøvd hundrevis av dietter og ikke fast til en for en periode. Det er ikke fordi spesielle dietter ikke virker, men fordi de hopper fra den ene til den andre. Hvis de viet seg til bare en diett, så er jeg sikker på at de ville se langt bedre resultater. Som det står de prøver en for et par dager, og deretter når de ikke ser resultatene de hopper til neste

Det finnes også de som hevder at de don ’. T vet hvordan du skal gå ned i vekt. Hvis du tenker på den enorme mengden av vekttap ressurser tilgjengelig, så årsaken ikke kan være fordi de don ’ t vet hvordan. Det er mange helse og kosthold programmer, og mens noen er bedre enn andre, i prinsippet de gjør det samme.

To enkle regler for Weight Loss

Du kan gå ned i vekt ved å følge to enkle regler. Regel 1 er du spiser bedre; regel 2 er du flytter mer. Dette er ikke noe nytt eller noe du ikke allerede vet. De er enkle grunnleggende regler som vil sikre deg å miste vekt. Nå vet du grunnen til at du ikke mister vekt, bør du enkelt kunne fokusere på din motivasjon for å gå ned i vekt, noe som vil sikre at du får den suksessen du fortjener.