Diet Herbs

I housands av urter er tilgjengelig over hele verden for en svimlende rekke sykdommer og lidelser. Og forbrukerne er solgt på dem: En fersk undersøkelse funnet ut at en av tre mennesker tilbringer et gjennomsnitt på $ 54 i året på urtemedisiner
Uten spørsmål, urter gjøre underverker i behandling av mange sykdommer og bedre helse.. Men urtemedisin har en langt mindre effektiv track record når det kommer til vekt kontroll. Bare en urt ephedra antas å direkte fremme fettforbrenningen, men dens farlige bivirkninger gjør det utrygt og uklokt å bruke.
Det er ett bestemt aspekt av vekten du kan styre til en viss grad ved å supplere med urter , og det er vann i vekt. La oss si at du veier 150 pounds. Om nitti av disse pounds er vann; tretti er fett. Resten er lean vev muskler, organer og bein. Så normalt, de fleste av kroppsvekten er vann. Noen ganger kan du holde vann. Du ser og føles fett, selv om du kanskje har mistet en betydelig mengde kroppsfett. Noen dager kan du ikke selv passe inn i klærne du hadde i uken før!
Puffiness betyr masquerade som pudge. Nedslående og ubehagelig, periodiske utbrudd av vann oppbevaring, medisinsk kjent som ødem, kan være et resultat av en rekke faktorer: skytende natrium i kosten, matallergier, premenstruelle endringer, hormon ubalanser, et varmt klima, og nyre- eller hjertesykdom. Hvis du er kronisk plaget av ødem, få det sjekket ut av legen din.
Du kan miste noe av den væske ved å ta en resept "vann pille" (vanndrivende) eller ved å tvinge deg selv til å svette i en badstue eller dampbad. Det er heller ikke en god idé, men fordi de kan føre til livstruende dehydrering og mineral ubalanse.
Noen urter, men kan gi en mildere løsning. De fleste av urter fremmet for vekttap er diuretika stoffer som forårsaker nyrer å trekke ekstra vann fra blodet i urinen og stimulere utskillelsen av vann. Denne handlingen fremmer midlertidige vanntap. Det er absolutt ingenting galt med å regulere vann vekt ved hjelp av urter, så lenge du bruker dem på en kortsiktig basis, og med full kjennskap til legen din. I de fleste tilfeller, urte diuretika er tryggere enn sine reseptbelagte kolleger. Men langvarig bruk av enten kan skylle viktige næringsstoffer fra kroppen og forårsake uopprettelig skade.
Andre vekttap urter er egentlig ikke noe mer enn avføringsmidler, som også tvinger vann fra kroppen. Det er mye sunnere å følge en høy-fiber diett og drikke rikelig med rent vann daglig enn å stole på avføringsmiddel for eliminering. Langvarig brukt av avføringsmidler og diuretika, selv naturlige seg, kan føre til avhengighet og alvorlige helseproblemer.
Det følgende er en diskusjon av førtitre urter ofte fremmet som kosthold hjelpemidler. I de fleste tilfeller er disse urtene som finnes i naturlige vekttap kosttilskudd i små mengder, hovedsakelig som fyllstoff. I andre, er de enkelt-eller multiherb formler, tilgjengelig som kapsler, komprimerte tabletter, væsker, uttrekk, eller te. Det er en god praksis å lese listen over ingredienser på en naturlig vekttap supplement nøye. Informasjonen nedenfor vil hjelpe deg å ta informerte beslutninger om spesifikke produkter.