Er det sant at Kullsyreholdige drikker føre til vektøkning?

There er ingen tvil om at folk har en vanskelig tid med sin vekt, og det virker som om vektøkning epidemien bare fortsetter å være mer av et problem. En av gjerningsmennene bak vektøkning at så mange mennesker opplever er kullsyreholdige drikker. Som et spørsmål om faktum, kullsyreholdige drikker føre til vektøkning på så mange forskjellige måter at det er nesten vanskelig å sette dem alle ned i løpet av en enkelt artikkel. Her er et par ting du bør være oppmerksom på kullsyreholdige drikker, og hvorfor du ønsker å unngå dem hvis du prøver å gå ned i vekt.
En av de første tingene som du bør forstå er at kullsyreholdige drikker årsak vektøkning fordi de er noe mer enn flavored sukker vann. Den gjennomsnittlige amerikaner spiser ca 68 pounds av sukker i året, noe som er langt mer enn det som er anbefalt for å være sunn. Som et spørsmål om faktum, vil bare drikke en brus hver dag sette deg over mengden av sukker som du bør spise i henhold til deres standarder. Siden de fleste av oss har en tendens til å drikke flere av disse brus på en daglig basis, er det ikke vanskelig å se hvorfor vi har en så vanskelig tid med vår vekt.
Annen måte som kullsyreholdige drikker kan virkelig føre til vektøkning er fordi de fleste av dem er søtet med høy fruktose mais sirup. Selvfølgelig er dette bare en form for sukker, men det er ganske ondt når du begynner å se under panseret. Det er egentlig ikke kaloriene som er i høy fruktose mais sirup, som de er ille nok, men det er det faktum at det fungerer i kroppen for å undertrykke vår naturlige evne til å føle full. Jo mer high fructose corn syrup vi legger i vårt kosthold, jo mer vi skal spise, og mange av oss håndtere en umettelig appetitt som resultat.
Selv om dette var allerede dekket til en viss grad i denne artikkelen , mengden av kalorier som er i ett av disse drikkevarer kan også raskt føre til vektøkning. Den gjennomsnittlige amerikaner bør spise alt fra rundt 2000 - 3000 kalorier om dagen, i påvente av om de prøver å gå ned i vekt eller vedlikeholde den. Det er ikke så vanskelig å drikke flertallet av kaloriene, ikke gi deg selv noen plass til å spise og likevel opprettholde dette nivået. Pass på at du aldri drikke kalorier, det er den raskeste måten for deg å oppleve massiv vektøkning.
Fordi det er så mange forskjellige valg når det gjelder kullsyreholdige drikker, kan det være vanskelig å la dem passere av. Hvis du får deg i vanen med å drikke vann, men du vil ikke bare oppleve bedre helse, men du vil også oppleve vekttap naturlig i mange tilfeller. Det kan ta litt innsats fra din side for å sette disse brus unna, men til slutt, det kommer til å være vel verdt innsatsen.