En guide til kosthold og vekttap Books

If du er ute etter å gå ned i vekt og komme i form, det er så mange måter å gjøre det i disse dager at sinnet boggles. Dette er en blomstrende virksomhet, og en av de største suksesser er kosthold og vekttap bøker.
Hvorfor en bok? Vel, det er bærbare, slik at du kan bære den rundt med deg for en start, så det er alltid på hånden for rask. Et annet pluss er at disse har generelt blitt skrevet av helse og ernæring eksperter som virkelig vet hva de snakker om, og disse slags bøker pleier å være svært rimelig. Jeg vet at det er et vell av gratis informasjon tilgjengelig på nettet, men helt ærlig, disse kunne ha blitt skrevet av en vaskedamen for alt du vet, og dårlig råd florerer på internett.
Vi kommer til å ha en titt på noen av de beste bøkene tilgjengelig i dag som er rettet mot å hjelpe deg å miste vekt og komme i form. Vi vil også se på legitimasjon av forfatterne.
En av bestselgerne rundt i øyeblikket er ikke skrevet av en dør ekspert, men av en britisk hypnotisør heter Paul McKenna. Jeg kan gjøre deg tynn selger i sine millioner, og dets attester er veldig imponerende. McKenna har kommet opp med en unik vekttap plan som effektivt endrer hele holdning til mat, begjær og mosjon. Boken kommer også med en CD og lover resultater om du trenger å miste 10 stein eller 10 pounds. Hypnose brukes til alt fra å slutte å røyke til juling fobier, så hvorfor ikke for vekttap?
Selvfølgelig er det også diett bøker for spesifikke plager som diabetes. Den beste av disse er diabetes vekttap diett av kokken Antony Worrall Thompson, selv en lidende. Dette er en enkel å følge boken med egnede matvarer som oppfordrer vekttap også.
Et globalt fenomen er de senere årene har vært Atkins dietten, utviklet av Robert C Atkins. Dette vekttap plan har mange skeptikere som det er rettet mot body`s Insulin produksjon og kutter ut nesten alle karbohydrater, konsentrerer seg i hovedsak på forbruket av protein. De fleste som har hatt stor suksess med dette programmet vil ikke høre et ord mot det, og det er mye tryggere på at noen av de sprø kjepphest dietter som vises på en jevnlig basis.
Hvis du ser på TV viser den største taperen vil du vite hvem Jillian Michaels er, til den ernæringsmessige og mosjon ekspert som arbeider med deltakerne gjøre pounds frafalt. Hennes uunngåelig bok; Master stoffskiftet, var den mestselgende bok av denne sjangeren i 2009, og fortsetter å selge til en utrolig hastighet. Det fungerer på en svært enkel premiss; Hvis stoffskiftet fungerer raskere vil du forbrenne fett og gå ned i vekt raskere. Det inkluderer oppskrifter, handlelister og lærer deg å re-utdanne dine matvaner å øke stoffskiftet.
Du kan kaste bort en masse tid og energi på antatte hjelpemidler til kosthold og vekttap, men disse bøkene, og andre, er vel verdt den lille prisen du vil betale for dem. Hvorfor bry utskrift av sider og sider med informasjon når du kan få alt i en kompakt medium?