Leter du etter den beste måten å gå ned i vekt? Heres hva du trenger å Know

Are du søker etter den beste måten å gå ned i vekt
Det er så mange planer om å gå ned i vekt i dag -? Bokstavelig talt hundrevis av dietter og vekttap metoder. Det er så mange planer at hodet kan begynne å spinne. Hvordan velger du?
Ville det overraske deg å vite at den beste måten å gå ned i vekt er ikke gjennom en bestemt diett som Zone, Atkins eller Southbeach? La oss innse det, alle vekttap planer har ganske mye en ting til felles -. Lavere kalorier og sunnere matvalg
Så hvorfor noen mennesker synes å gå ned i vekt og holde den av, mens andre prøver løse dietter og aldri miste en unse?
jeg vil foreslå at det ikke dietten selv. Kanskje er det måten du velger å gå ned i vekt - og hvordan det passer med dine behov og livsstil. Hver diett eller vekttap plan har ting som enten arbeider med din personlighet og livsstil - eller arbeide mot den. Så hvis du bestemmer deg på et program som er en dårlig løsning for din livsstil, vil det ikke få de resultatene du ønsker
Så for eksempel, hvis du velger et program som krever at du tilbringe flere timer å lage mat. - men du er en travel karrierekvinne - det er bare ikke til å fungere for deg. Du vil ende opp frustrert, sulten og tenker for deg selv "Jeg visste at dette ikke ville fungere". Men du må innse - det er ikke at du ikke klarte - det er at måten du valgte å gå ned i vekt - planen -. Ikke passer med din livsstil og behov
Så når vi leter etter den beste måten å miste vekt, er første skritt å se på deg selv.
Hva trenger du? Hva vil du? Hva slags livsstil har du? Liker du å forberede oppskrifter? Trenger du måltider for å smake godt? Trenger du en viss type måltid? Er du alltid på oppløpet, eller har du tid til å handle dagligvarer?
Hvis du har prøvd dietter som ikke fungerte i det siste, spør deg selv hvorfor du ikke liker dem. Hva var det med dem som kjørte du gal? Ved å spørre deg selv disse spørsmålene, vil du begynne å finne den beste måten for deg å gå ned i vekt.
Jeg skal gi deg et eksempel.
År siden prøvde jeg en rå mat diett . Hvis du noen gang har prøvd denne dietten vil du vite at mens det er sunt, det er også svært arbeidskrevende. Du trenger blender, food processor, vanskelig å finne ingredienser som du må handle for i spesialforretninger. Du kan tilbringe flere timer bare å lage ett måltid
jeg også arbeide full tid. Så det er ikke vanskelig å gjette - det var ikke en god passform. Jeg endte opp frustrert med ansiktet ned i en bolle med iskrem, tenker det var ingen måte jeg kunne gjøre dette - men følelsen dårlig fordi jeg "bør" være i stand til å gjøre det. Har noe sånt noen gang hendt deg
jeg endelig skjønte at jeg ikke var en fiasko - kravene til den slags diett møtte ikke min livsstil. Siden jeg jobbet så mye, jeg trengte å finne en plan der jeg kunne ta rask og sunn mat på farten. Det var da jeg prøvde en diett måltid levering service og ble hektet.
Maten smakte ti ganger bedre enn jeg kunne ha gjort (gourmetkokk ikke jeg). Det var der i mitt kjøleskap, klar i fem minutter så det var rask til å ta tak når jeg kom hjem. Pluss jeg gå ned i vekt. Det var en helt annen opplevelse enn mine andre vekttap innsats. Det var en stor opplevelse, og jeg elsket det.
Så når du vil ha den beste måten å gå ned i vekt, første titt på deg selv, hvem du er, dine tidligere erfaringer. Deretter bestemmer hva du til slutt trenger i et vekttap program. Deretter undersøke ulike planer og hva de kan gi deg.
For eksempel kanskje du virkelig trenger en plan som inkluderer en og annen dessert. Kanskje du vil ha en plan som fokuserer på komfort mat som lasagne eller pizza. Uansett din smak, preferanser og livsstil, det er en diett der ute som vil passe med dine behov.
Når du har funnet ut at diett, så gå for det. Fordi når du finne en plan som passer din personlighet og livsstil, er det lett - og overraskende morsomt - å miste vekt.