Hvordan å miste vekt Mens Sleeping

Standing 5 '6 "legen forteller meg at jeg er overvektig på 190 pounds. Det kunne ha vært noen big deal om helsen min er perfekt, men det er ikke. Jeg er hypertensive og ble rådet til å ta det lille pille hver eneste dag, for å administrere min hypertensjon, for livet.
"du må være en spøk doc," sa jeg. "jeg gjør kampsport og jeg vil vise deg at det vil være tilbake til det normale i en . par ukers tid "legens svar forårsaket min blodtrykket til å stige og mitt ego å smuldre opp," Sir, har kampsport ingen kamp i denne arenaen. Med mindre du gå ned i vekt, er du på piller for alltid. "
Det var 10 år siden, og jeg tok pillen som legen sa. Jeg ble med alle vekttap programmer som kom min vei, bare for å få kvitt den pillen som er anstrengende mine nerver og mine lommer også. Hver gang jeg gjør det, faller vekten min for et par uker, men alltid kommer tilbake, selv om jeg er i samsvar med min trening. jeg kan ikke forstå hvorfor, men kroppen min ser ut til å tilpasse etter en stund.
slutt bestemte jeg meg for å prøve subliminal programmering og kjøpte en av de beste teknologiene i markedet i dag som gjør at jeg kan lage min egen subliminal opptak. mitt hovedmål er virkelig å ta med min vekt, som har forårsaket min hypertensjon, ned. Ønsker å se resultater i så kort tid som mulig, lyttet jeg til min spesielle opptak "på loop" mens du sover.
jeg kunne ikke synes å legge merke til betydelig forbedring i uken etter og begynte å tvile på om dette "subliminal ting" fungerer. Men jeg var fast bestemt på å fullføre programmet og fortsatte å lytte til innspillingen i søvne inntil en dag jeg våknet opp midt på natten. Plutselig skjønte jeg hvorfor jeg bare ikke kunne gå ned i vekt! Det var en "aha" øyeblikk for meg. . .
Da jeg var liten, pleide jeg å være veldig tynn før jeg kom inn college. På grunn av at min selvtillit var lav og jeg er altfor selvbevisst. Ingenting okkupert så mitt sinn, men min benete figur, og besluttet jeg ville gjøre mitt beste for å bli stor. Eating ble min favoritt siste tiden, og for en god grunn. På mindre enn et år, har jeg fått pounds og var så fornøyd med resultatene. Så husket jeg å lage et løfte til meg selv; "Jeg vil aldri bli lite igjen."
Det løftet ble dypt forankret i underbevisstheten min, og det var bare den kvelden at jeg innså at det var blokkerer min fremgang i noen vekttap programmet jeg ble med. Det var en form for selvsabotasje Jeg var ikke engang bevisst klar over.
Da jeg snakket med noen venner som er i vekttap kurs, fortalte de meg den samme opplevelsen. Jeg gjorde en liten forskning og var ikke veldig overrasket over å finne at omtrent 80% av de som prøvde å gå ned i vekt fått tilbake de pounds noen uke eller måneder etter. "Tilbake til vanlig," var spøk rundt
I min studie av det menneskelige sinn, har jeg lært at det er i utgangspunktet delt inn i to regioner.; det bevisste som vanligvis dominerer under waking scenen, og det ubevisste som er lite utforsket, og fortsatt et mysterium for mange.
bevisste sinnet er kritisk, analytisk og avhør aspekt og kontroll over mesteparten av vår tid -til-dag aktiviteter, fra å forberede å gå på jobb opp til den tid vi bestemme når du vil reise hjem. Det underbevisste, som kan sammenlignes med den usynlige delen av et isfjell, dirigerer våre automatiske og ikke-frivillige handlinger som å kjøre bil mens du hører på nyhetene om dagen.
Mens det ser ut til at underbevisstheten opererer på bakgrunnen, i stor grad påvirker det hvordan en person fungerer og reagerer. Det er den delen som forteller hjernen, "Du kan aldri gjøre det på noen annen måte enn dette." Hvis vi ikke forstår hvordan fungerer denne delen av tankene, vil vi finne at vår evne til å forbedre er noe begrenset.
Jeg hørte historien om en veldig fett dame som var mislykket i hennes forsøk på å trimme ned. Hun prøvde alt til ingen nytte, og til slutt bestemte seg for å prøve hypnose. Under økten, oppdaget hun at hun ubevisst ikke ønsker å miste fett fordi hun var "straffe" henne utro ektemann. Det var hennes måte å "komme med" kjenne sosial forlegenhet ektemannen opplever hver gang han blir spurt om sin kone.
Høres dumt, men psykologer vet dette fenomenet som et spørsmål om faktum. I mange tilfeller, slik som historien nevnt ovenfor, målene i bevisstløs motsier med målene for det bevisste sinnet. Dette er hva som skjedde med meg i ti år, før jeg begynte å bruke subliminal opptak å gå ned i vekt. Morsomt, men jeg var i stand til å miste ti pounds etter 28 dager, uten ekstra innsats.
Subliminal messaging fungerer i premisset for å produsere resultater fra innsiden ut. Det går dypt inn i saken, og bringer den ut i det fri for riktig oppløsning. Det er ganske enkelt omstilling målene for bevisst med det ubevisste å få det ønskede resultatet. Når det skjer, kan suksessen bli din.