The Emotional Toll Of Being Overweight

One av mine favorittprogrammer å se disse dager er The Biggest Loser på NBC. Men jeg må innrømme at det er nesten umulig å se uten først opptak på en DVR eller Tivo type enhet.

Grunnen til dette er todelt. Først av alt er det altfor mye vekt på å skape drama på showet. Hvis du har sett showet i lengre tid kan du fortelle når de kommer til å plugge i en kommersiell under veie i. Så selvfølgelig de raskt slå til et klipp av en av trenerne eller deltakerne som har et utseende av plutselig sjokk og redsel om hva de ser på skalaen. Selvfølgelig kan du ikke se hva de reagerer på til slutten av de neste 3 minutter i reklamefilmer. Jeg vet at NBC har en stor hit på sine hender med showet, og ønsker å melke hver krone ut av det, men nok er nok. At taktikk, sammen med opera musikken de spiller i bakgrunnen er nok til å få deg til å snu kanalen. Tonen av musikken er som om du ser en kamp mellom godt og ondt.
Andre grunnen jeg hoppe fremover på innspillingen av showet er å hoppe over alle de følelsesmessige drama deltakerne gå gjennom seg selv eller med en trener i løpet av deres store emosjonelle gjennombrudd. Det som er uheldig er at det er disse emosjonelle øyeblikkene vi bør se på å finne den sanne nøkkelen til å miste vekt.
Disse emosjonelle øyeblikkene også komme når deltakerne bryte gjennom et visst antall på skalaen. Når 400 pund fyr krysser under 300 pund mark eller jentene krysse over 200 pund mark. Likevel, hvis du går tilbake og lytte til dem når de først kommer, eller etter at de har blitt fjernet fra ranch, nesten hver deltager de noen gang har hatt, sier noe til effekten "Jeg hadde gitt opp - jeg hadde sluttet meg til alltid å være så stor." Noen lyver. Noen lyver til seg selv og til seerne

Det er min posisjon som den personen som gjør det lyve er den personen som forteller seg selv og alle som vil høre -. "Jeg er fornøyd med min vekt" eller " jeg har nettopp sluttet meg til å være så stor. " Spørsmålet er ikke om dem, eller du lyver til noen andre - det er å lyve for seg selv som skaper den dypeste og største skaden. Når du sier dette til deg selv at du virkelig prøver å redde deg fra videre skuffelse og fiasko.

Det verste er når du gjør dette du faktisk vet at du lyver til deg selv. Ta denne testen. Gå til et speil og si til deg selv høyt "Jeg er glad for å være overvektig". Hvordan gikk det føles? Jeg vet, ikke veldig bra, og jeg er lei meg for å ha deg gjøre det. Men den eneste måten du virkelig kan miste vekt og holde den av er ved først å være ærlig med deg selv. Gå tilbake til speilet og fortell deg selv "Jeg er ansvarlig for all overflødig vekt jeg bærer på kroppen min jeg kan ikke gjøre noe for å endre hva jeg spiste i går eller de mange yesterdays før -. Men jeg kan forandre hva jeg kommer til å spiser i dag og i morgen. "
Ved å ta denne lite skritt av ansvar for dine handlinger og resultatet du nå leve med, har du tatt det første skrittet til healing den følelsesmessige smerten som du har båret rundt sammen med de ekstra pounds. Hvis du er ute etter den raskeste vekttap produkt, kan du gå maXreduce.com