Boot Camp: The Best Fitness Program

In århundret alle blir mer og mer bevisst om deres helse. De er ivrige etter å holde seg i form. Det er flere boot camp øvelser som hjelper i å miste kroppsvekt samt i å bygge opp en sterk og sunn kropp.
I dag finnes det en rekke sentre som tilbyr opplæringsprogrammer catering til den økte etterspørselen etter metoder som gir mulighet for maksimale resultater innen kort tidsramme. I denne sammenheng vil velge for en boot camp treningsprogram hjelpe deg å skaffe de ønskede resultater.
Du kan utlede en rekke fordeler av et slikt program.
1) Disse øvelsene lindre kjedsomhet.
2) De hjelper i toning musklene våre.
3) De er gode kalori brennere. Hvis du trener for en time, kan du brenne fett opptil 600 kalorier.
4) Ved å trene regelmessig, disse treningsøktene bidra til å bygge opp tillit i din fysiske potensiale.
Boot camp pilates er en av de mest effektive former for øvelser
-Det bygger opp våre muskler og bidrar til å holde seg slank
-Det toner opp magemusklene
-Det bistår i jevn vekttap
.... - det reduserer ryggsmerter og stress.
-Det forbedrer fleksibilitet.
-Det hjelper på å forhindre skader og øker sportslige prestasjoner.
-Det hjelper å opprettholde koordinasjon og balanse.
-Det Forbedrer kropps bevissthet, holdning og justering.
Disse pilates øvelser er stadig mer populært over hele verden. Det er en kombinasjon av fysiske øvelser som tilbys av dette programmet
-. Muscle toning
- Calisthenics Z - Abdominal øvelser Z - Militære treningsøvelser Z - Stamina bygning
- tilgang og styrketrening
- Track fart trening Anmeldelser - Trappe eller Hill klatring
- Yoga
- Rope hopping
- hinder~~POS=TRUNC

Det er store forskjeller mellom disse pilates øvelser og normale pilates øvelser.
1) Den tidligere trening tilbyr grundig opplæring pilates øvelser med strenge disiplinære tiltak for å oppnå de beste resultatene. Her er tid ledelse en viktig faktor. Men de vanlige pilates øvelser er vanligvis ikke utført av en gruppe og ikke medfører noen disiplinære tiltak heller ikke det gi spesiell betydning for tidsstyring.
2) Sammenlignet med de vanlige pilates øvelser, effekten av boot camp pilates programmet er mye raskere. Denne øvelsen er utført med hjelp av nyeste teknologi tunge maskiner som består av fjærer og stropper. Ved et antall repetisjoner, disse maskinene bistå i rask reduksjon av fett og også bidra til å styrke musklene.
3) En boot camp trening kan utføres utendørs, i noen park eller strand. Frisk luft og naturlig skjønnhet forbedrer den enkelte til å utføre øvelsene på en munter måte. Men en slik fordel kan ikke forventes fra normale pilates øvelser som vanligvis er fokusert innendørs.
Fordeler med boot camp pilates øvelser Book 1) Det er et omfattende treningsprogram som skaper stasjonen til å jobbe hardere å bygge sterke muskler raskere, for å utvikle tålmodighet, og opprettholde en sterk og sunn kropp.
2) Disse øvelsene gir grunnlaget for disiplin. Folk som utfører disse øvelsene lære begrepet tid ledelse.
3) Disse fitness øvelser har flere fordeler. En intensiv trening Programmet gjennomføres i nesten en time og en rekke øvelser utføres innenfor dette tidsrommet. Disse øvelsene tone opp musklene og holde kroppen sterk. De hjelper i å forsterke den kardiovaskulær helse. Ved å utføre disse øvelsene, er fleksibilitet forbedret og i det lange løp en person lærer å bli resistente mot enhver form for skade. Disse øvelsene også hjelpe i å brenne fett .. På grunn av utallige forskjellige boot camp pilates øvelser og deres positive resultater, folk liker å utføre disse øvelsene.
4) Disse pilates øvelser gjennomføres i en gruppe. Slik at kostnadene er mye billigere siden det er ingen nødvendighet å leie en personlig trener for dette formålet.
5) Det er mye moro i å utføre disse disse Pilate øvelser, siden de kan gjøres utendørs. Dette pilates program kan holdes i noen park eller strand. Frisk luft og de naturlige omgivelsene øke gleden av å utføre øvelsene i friluft.
6) Ved å delta i Pilatus aktiviteter, folk lære på den harde måten. De er lært selvdisiplin og lære å samarbeide og juster med andre.
7) Siden det finnes mange typer fysiske aktiviteter, stiller dette pilates trening ånd kameratskap. Selv om dette programmet insisterer på disiplinære tiltak og strenge straffer, men det baner vei for vennskap.
Derfor, hvis du virkelig ivrig etter å holde kroppen i form og forventer raske resultater, deretter boot camp intensiv kondisjonstrening program er det beste valget. Samtidig være klar til å ta imot utfordringene i et slikt program som vil sikkert være til din fordel.