Sunt kosthold Plan: 3 svært effektiv vekttap planer under $ 50

When det gjelder å miste vekt, det er bokstavelig talt tonnevis av informasjon på nettet tilgjengelig for alle som ønsker å gå ned i enten litt eller mye overflødig vekt. Hvis du søker etter denne type informasjon, og prøver å finne ut hva som er den beste dietten for vekttap, så du kan sannsynligvis bruke litt veiledning i å avgjøre hvilket program å følge.
Jeg vet det kan være litt frustrerende å besøke 10 vekttap nettsider og lese om 10 forskjellige måter å kaste disse uønskede pounds. Jeg mener, en person kan bokstavelig talt bli sittende fast i "information overload" når det gjelder å velge et sunt kosthold plan som de føler seg komfortabel med å følge.
Dette gjelder spesielt hvis du allerede har prøvd mange planer, og du 're fortsatt søker etter en som du virkelig liker. Du skjønner, grunnen til at så mange mennesker mislykkes på en bestemt diett plan er fordi de ofte plukke en plan som ikke er egnet for deres livsstil, eller deres personlighet.
Når du går shopping for en bil, resultatene du leter etter er noe som vil få deg trygt til og fra hvor du vil gå. Tilsvarende når du gå på jakt etter et par nye sko, vet du at når du setter dem på, vil de hjelpe deg å gå fra punkt A til punkt B. I virkeligheten, det er mange flere ting som du bør vurdere når du kjøper en bil eller et par sko. Det handler ikke bare om transport, eller dekker føttene. Du anser også stil, luksus, hvordan det gjør at du ser og føler, etc.
Det samme prinsippet gjelder når vi leter etter et sunt vekttap diett plan. Alle diett planer har det endelige målet om å hjelpe deg å miste vekt. Men, de alle går om det annerledes. Du bør vurdere hva slags mat du skal spise, når du vil spise dem, hvor mye du kommer til å spise, hva slags stadier har planen har, hva koster det å komme i gang, er trening innebygd i plan, eller ikke nevnt i det hele tatt, den grunnleggende vitenskapen bak planen, og, aller viktigst, er planen lett for deg å følge?
Her er tre beste diett planer som har jobbet for mange mennesker uten å buste sin budsjetter:
annenhver dag Diet (EODD) - Dette bestselgende vekttap plan ble laget av en fyr som ikke engang liker slanking. Hans navn er Jon Benson og han er en fitness forfatter og life coach. Han skapte annenhver dag Diet for folk som ikke liker spesielt til kosthold, men ønsker en no-nonsense måte å gå ned i vekt, samtidig som du nyter velsmakende mat.
Denne planen fungerer så bra fordi Jon har skapt det som kalles SNAPP spise system, som forteller deg nøyaktig hvilke matvarer å innlemme i kostholdet ditt hver dag. Planen har tre faser utviklet for å hjelpe nybegynnere, personen på jakt etter intens fettforbrenning, og folk som er i ekstrem bodybuilding stil fitness. De fleste folk vil føle seg komfortable stikker med fase en.
EODD tillater deg å ha "fôr dager" der du får spise hva du vil. Han tilbyr også motiverende støtte for alle på plan
Carb Rotasjon Diet -. Dette er en god plan for de som ønsker å miste 25 pounds eller mindre. Det har vært mye diskusjon i bøker og media om hvor mye karbohydrater en dieter bør spise. Noen planer du ønsker å spise mye karbohydrater, mens andre ønsker du å spise svært lite. Dette kan bli litt forvirrende. Den Carb Rotasjon Diet gjør akkurat hva tittelen sier - den roterer karbohydrater i kostholdet ditt, slik at du aldri går sulten, eller følelsen overstuffed med tung mat
skaperen av denne planen, Jason Hunter, er. en registrert kostholdsekspert som er godt bevandret i hva ulike typer mat kan gjøre for kroppen din. Hans plan omfatter kalori sykling, slik at du alltid spise sunne måltider som inneholder protein, karbohydrater, og en viss mengde fett. Denne typen carb diett er mye bedre for din energi nivå og generell helse
Yay Food Diet -. Folk som har mye vekt å tape (30 pounds eller mer) har den vanskeligste utfordringen foran seg . Først av alt, det er den psykologiske hinder å krysse for å overbevise deg selv at du kan til og med miste X mengde vekt. Det er så mye vanskeligere å gå ned i vekt når du skal det alene og har ingen å dele dine bekymringer og spørsmål med.
Skaperen av Yay Food Diet, Rachel Rofe, forstår nøyaktig hva dette føles, fordi hun har vært der og gjort det. Hun lykkes droppet 100 pounds og hennes historie ble omtalt i kvinnens verden magazine. Ikke å hvile på sin egen suksess, skapte hun en diett medlemskap nettsted der hvem som helst kan gå og føle at de er blant venner. Dette er en diett plan og støttegruppe alt sammen til én.