Hva er Body Mass Index Formula?

Some folk vil bruke sin fettprosent for å finne ut om de er friske eller ikke, men andre mennesker kan bruke forskjellige tall, for eksempel body mass index. Kroppsmasseindeks formel som brukes for å bestemme dette antall er ganske komplisert. Heldigvis er det egentlig ikke nødvendig for deg å vite regnestykket bak indeksen, alt som er virkelig nødvendig for deg å vite er at BMI, eller kroppsmasseindeks kan gi deg en generell oversikt over din helse og tipse deg til noen potensielle problemer som må rettes opp.
enkleste måten for deg å bruke kroppsmasseindeks formel er å bruke en kalkulator som er tilgjengelig på Internett. Disse kalkulatorer kan bli funnet på hundrevis av forskjellige nettsteder, men jeg pleier å like å bruke to eller flere forskjellige nettsteder for å sammenligne tall. Til tider kan ulike faktorer tas i betraktning ved fastsettelse body mass index, og noen av dem kan ikke engang nødvendigvis være tro mot den faktiske body mass index formel. Får to eller flere målinger, men kan hjelpe deg har en felleshavari, og vil bidra til å vise deg hvor du ligger på kartet.
Fleste av oss er klar over om vi er overvektig eller ikke, men en av de sjokkerende ting som kommer fra mange mennesker prøver ut kroppsmasseindeks formel er det faktum at de oppdager at de regnes som overvektige. Fedme er et reelt problem, og i enkelte områder av verden, er det nesten anses å være epidemi i proporsjon. Dessverre, sammen med fedme går en rekke andre problemer som hjertesykdommer, diabetes, nyresvikt og generell slitasje at det setter på menneskekroppen. Hvis du oppdager at du regnes som overvektige i henhold til kroppsmasseindeks, bør du startet et program av kosthold og trening som vil slippe tallene.

Det er egentlig ikke nødvendig for deg å gå til ytterligheter for å redusere body mass index tall. Som et spørsmål om faktum, vil noen ganger bare miste en viss liten prosentandel av kroppen fett være nok til å ta deg ned i komfortsonen. For å gjøre dette, må du kutte mengden kalorier som du spiser hver dag, eller få litt mosjon for å øke mengden kalorier som du brenner. Selv slippe 500 kalorier under det daglige forbruket er nok til å hjelpe deg å miste ett pund hver uke. Du vil ikke gå glipp av 500 kalorier, men du vil elske det faktum at pundet går unna.
Selv om det er en rekke ulike faktorer som kan brukes for å bestemme din generelle helse, kroppsmasseindeks formel er en som vil fortsette å bli brukt med jevne mellomrom. Det er en enkel rekke for deg å komme opp med ved hjelp av en online kalkulator, og de kan gi deg en oversikt over din helse på et øyeblikk.