Hva du kan forvente fra en Body Detox

If følelsen frisk og forynget er noe som appellerer til deg, bør du vurdere en kropp detox, så det kan hjelpe deg å oppnå den følelsen. Den gjør dette ved å eliminere fra kroppen giftstoffer som holder deg fra å være på ditt beste. Disse giftstoffene er stadig å bygge opp i deg, og jo mer de gjør det, jo mindre effektivt dine organer er i stand til å operere. Som dine organer blir mindre effektiv, du begynner å se og føle deg dårlig, med din vekt og energinivået blir bare et par av de tingene som er berørt.
Disse giftstoffene er pustet inn, slik de finnes i luft rundt oss, i byer spesielt. Sigarettrøyk og eksos, for eksempel, er full av giftstoffer, og mens de er lett inhalert, er de ikke så lett pustet ut. Giftstoffer er også å finne i maten du spiser. Bearbeidet mat er full av ulike konserveringsmidler og tilsetningsstoffer, som er effektivt giftstoffer i seg selv, og når forbrukes kroppen sliter med å bli kvitt dem. Det er ikke bare behandlet mat som er problematisk skjønt, og selv ikke-økologisk frukt og grønnsaker bidrar til oppbygging av giftstoffer som de vil ha blitt sprayet med giftstoffer mens blir dyrket.
For å rense ut kroppen av disse giftstoffer, er en full body detox tilrådelig. Dette inkluderer en rekke ting ...
- Drikker minst 8 glass vann om dagen
- Å spise minst 5 porsjoner av økologisk frukt og grønnsaker daglig
- økende forbruk av sunn mat (wheats, korn, bønner, osv)
- Å ta vitamin og mineral tilskudd

ved å gjøre det over for en periode på minst en uke, vil du gi ditt kroppen tid og styrke til å skylle ut giftstoffer som har bygget opp i deg. Når dette skjer, blant annet vil energinivået stiger, vil vekten gå ned, øynene dine vil bli lysere, og hud og hår skal bli mykere. Bivirkninger av en kropp detox er minimal, og er bare ubehagelig i verste fall. I løpet av de første dagene, da giftstoffer blir spylt ut gjennom huden din, og i avføringen, kan mild hodepine og lett svetting forventes. Etter de første dagene skjønt, vil du begynne å føle deg bedre enn du har gjort i en lang stund.
Som for når man skal gjennomgå en kropp detox, bør det vurderes som helst som du ikke føler deg på ditt beste , som vanligvis er etter helst av forlenget ettergivenhet, for eksempel etter jul eller en ferie. Du trenger ikke å vente til du føler deg dårlig å starte en selv, som detoxing mens du allerede er sunt vil bare gjøre deg enda bedre. Så, hvis du ennå ikke har begynt å planlegge kroppen din detox, så nå er det på tide å begynne. Du har ingen unnskyldning for ikke å starte en dag; hvis du gjør det, i en ukes tid vil du føle hundre ganger bedre enn du gjør akkurat nå!