Spise mer og gå ned i Weight

I satse du lese navnet på denne artikkelen, og fikk begeistret. Vel du bør ha. Jeg kommer til å forklare noen begreper for deg at du kanskje ikke har hørt før. Jeg tror du vil se dette er en interessant tilnærming.
Fist av alt du må huske at kroppen din er at av et dyr, og som sådan har visst bygget i svarene. Disse svarene er forårsaket av millioner av år med evolusjon, og er vanskelig å omgå hvis du ikke vet hva de er.
Når du går på en diett og begynne å spise mindre mat visse ting skjer i kroppen din at du ikke kan være klar over. For eksempel som med alle dyr, når vi plutselig spiser mindre kroppen vår mener vi opplever en hungersnød, så det endrer vår metabolisme. Den gjør dette for å beskytte dine reserver og å hamstre så mye fett som mulig mot en usikker fremtid. Det endrer også mengden drivstoff du trenger ved å få deg til å ønske å flytte rundt mindre.
Dette er ikke ting som bidrar til å hjelpe deg å miste vekt.
Kroppen din vil bytte til en super drivstoff effektiv maskin som krever nesten ingen mat å kjøre og som et biprodukt, ødelegger håp om å miste vekt.

Det blir verre enn dette selv, som du om å lære. Når kroppen din tror det kommer til å sulte det også begynner å få deg til å oppleve et overveldende ønske om å spise.
Husk kroppen din tror du er i fare. Sult har vært en morder for mennesker siden tidenes morgen av vår rase, og så langt som millioner av år med instinkt er opptatt av at du trenger å gå en ekstra mil for å få mat.
Hvis du bodde i en jungel dette ville være fint. Du kan bli inspirert til å gå et sted du ikke hadde vært før på jakt etter mat, og muligens løse problemene dine. Men du vet at dette er ikke lenger situasjonen.
Moderne livsstil dessverre er uvitende eller likegyldig i hva som gikk inn vår evolusjon, og på grunn av dette ofte gjør forferdelige feil. Dessverre spiller tv en viktig rolle i våre liv i dag, og nevne vår evolusjon, eller det faktum at vi er dyr er ikke at folk vil høre. Dette er imidlertid ikke endre grunnleggende sannhet som vi er.
Gjør deg klar over at ved å spise mat du ønsker, vil du berolige kroppen din at det er ingen problemer med å skaffe mat. Du er ikke sulter, og alt er OK.
Når du har gjort dette vil kroppen din begynne å løpe langt mindre effektivt, og dette betyr at den lagrer mindre av maten som fett.
Når gjennom denne informasjonen du burde innse at dietter med sin essens er hindret av din natur. Og som vi vet fra flere eksempler, hvis du setter oss mot naturen, sette deg selv opp for svikt.
Ikke kjemp slik du eier kroppen fungerer, bruke det til din egen fordel. Dine organer metabolisme triggere kan hjelpe deg å miste vekt uten innsats og smerte hvis du bare bestemmer deg for å ta hensyn til den måten gjort.