Gå ned i vekt i løpet av ferien? Slik kommer Double kreditt for hver tapte pund!

If du har slitt med overflødig fett, kan utsiktene til den kommende ferien godt fylle deg med frykt.
Du knapt passer i klærne som er. Hvis ting går slik de pleier å gå i løpet av ferien, må du delta i post-ferie kjøpefolkemengder ut av nødvendighet! Du vil ikke ha noe å ha på -. Fordi ingenting passer lenger
Jeg vet ikke om deg, men at utsiktene alltid gjør meg flau. Jeg har vært der, og jeg vil heller ikke gjenta det.
Det er derfor jeg har tidvis nærmet høytiden i en heller kontrær ånd når det gjelder min inntak av mat. Og jeg planlegger å gjøre det igjen i år.
Hvordan er det? . Easy
Det er to store vekttap fakta som fungerer i min favør her:
Hver pund jeg mister mellom Thanksgiving og begynnelsen av januar teller dobbelt
Det er et spørsmål om! enkel matematikk!
Som du vet, de av oss som allerede sliter med ekstra vekt kan enkelt legge til 10 pounds eller mer i løpet av et par uker med uvøren inntak av kaker og gløgg. Jeg har gjort det før, og jeg har ikke lyst til å gjenta det aktuelle feat
Nå forestille seg dette. I stedet for å legge til 10 pounds, hvordan ville du føle hvis du skulle miste 10 pounds i stedet. Eller "bare" 5 pounds. Du ville være langt foran spillet, ville ikke du.
Sure, vil det være litt av en problemfri. Kanskje til og med et stort problem. Men bare for noen få uker. I mellomtiden, hvis du holder pay-off i tankene, vil det føles så verdt det
Men det ville ikke være halvparten så god en idé hvis det ikke var for fett tap hemmelig nummer to.

fleste menneskers organer synes å reagere meget pent til alternerende høyt og lavt kaloriinntak dager.
Det finnes flere dietter som har denne teknikken, inkludert løper versjoner av tradisjonelle. Bare sjekk ut Wendie Plan, Wendie versjon av Weight Watchers, hvor hun distribuerer de 35 ekstra "poeng" over bare 3-4 av de 7 dagene, og dermed skape ganske noen oppturer og nedturer.
Vekt selv vil bare gå ned, ned og ned noen mer fordi den slags "vekt sykling" hindrer kroppen fra å slå til metabolske snegler.
Tenk mulighetene for dette lille trikset. Du kan gjøre sin magi ved ganske enkelt å planlegge noen diett dager alternerer med noen mindre restriktive dager -. Nøye planlegging av mer sjenerøse parseller for dagene med kontor fester, familiejulefeiringen, og så videre
Det er akkurat det jeg m kommer til å gjøre.
Ja, jeg vet! Det kommer til å bli vanskelig med alle sesongens godbiter rundt
Så la oss se godene.!
Hvis du går ned i vekt nå, vil det telle DOUBLE
stedet for få 10 pounds, kan du miste 10 pounds
Netto tap: 20 pounds, kanskje enda mer
ville ikke det være verdt litt awkwardness rundt punsj bolle!? Tenk å være så mye slankere kommer nyttårsaften! Tenk deg den kjolen du vil være i stand til å bære - den som ikke har plass til deg i aldre! Tenk deg alle vennene dine har stablet på pounds i mellomtiden, lurer på hvordan i all verden du klarte å faktisk få tynnere!
Gå fremover. Du fortjener å se og føle deg bra! Pass på at ny og forbedret kroppen din egen personlige julegave.