Personlig Trening hjelper Diabetikere Forbedre livet Quality

Over 23 millioner mennesker i USA ble diagnostisert med diabetes som i 2007, og dette tallet er på vei oppover. Diabetes er den syvende vanligste sykdommen i USA, og ofte går hånd i hånd med klinisk fedme. Mens trening er en vanlig foreskrevet behandling for både diabetes og fedme, folk med enten tilstanden er sannsynligvis ikke i best fysisk form og er mer sannsynlig å lide skader eller belastninger. Dermed kan en personlig trener være en stor ressurs, spesielt ved etablering av et treningsprogram.
Diabetes er en svært alvorlig sykdom. Enkelt sagt, årsaken til diabetes er kroppens manglende evne til å gjøre eller bruke insulin i tillegg. Insulin regulerer nivået av glukose (blodsukker) i systemet. Noen av komplikasjoner er:
Hjerteinfarkt og hjerneslag
Øyeproblemer, inkludert slutt potensielt bli blind
nerveskader i ekstremiteter, som kan til slutt føre til tap av lemmer
nyreproblemer som kan til slutt føre til nyresvikt
Tannkjøttsykdom sykdom~~POS=HEADCOMP og tap av tenner
Mangel på energi
Personer som lider av diabetes bør velge en personlig trener som har gjennomgått spesiell opplæring og sertifisering i håndteringen av diabetes. Det er spesielle ting trenere bør overvåke mens du arbeider med diabetiske individer, inkludert sirkulasjon og hypoglykemiske reaksjoner. Trene kan være veldig trygt og effektivt for noen med diabetes når retningslinjene blir fulgt.
Trenere er i stand til å gi veiledning, kunnskap og støtte i en enkel og sikker måte. Noen diabetikere som arbeider med en personlig trener er i stand til å miste mye vekt, noe som resulterer i evnen til å redusere sine insulin injeksjoner og har en mye bedre livskvalitet.
En god instruktør bør begynne med en evaluering av historien om deres nye klientens helse. Eventuelle problemer klienten lider bør bli avslørt i løpet av denne evalueringen, inkludert skader på både skjelett- og muskelstrukturer samt eventuelle alvorlige forhold. En praktikant kan være nødvendig for å få medisinsk klarering før du starter noen form for treningsprogram, spesielt hvis kunden har en alvorlig eller kronisk sykdom.
Etter å ha jobbet med en klient for en kort stund, bør trener og klient samarbeide om å sette en øvelse mål. Øvelsen Planen skal omfatte både aerobic trening og vekt eller styrketrening.
Aerob trening øker følsomheten for insulin og bidrar til å kontrollere blodsukkeret.
Når følger med riktig ernæring, styrker fysisk aktivitet normal glukosemetabolismen ved å senke kroppsfett. Styrke eller styrketrening bidrar også til å redusere kroppsfett ved å øke stoffskiftet. Den viktigste fordelen med opplæringen er å øke glukose inntak og evnen til å lagre den. Riktig trening kan være forskjellen mellom livsstil og medisinsk behandling av diabetes.
Trene med en personlig trener kan hjelpe folk fra nesten alle bakgrunn nyte en sterkt forbedret livskvalitet. Det oppfordrer innlemmelse av mange sunne endringer, blant annet økt fysisk aktivitet, bedre hydrering, bedre kosthold, få nok søvn og spise balanserte måltider.
Diabetes er en tilstand som kan styres ved å gjøre viktige endringer i livsstil. En personlig trener kan hjelpe deg å komme i gang nedover stien til god helse.