Vekttap Diet Plan: Jason Hunter Carb Rotasjon Diet Plan

Diet planer kommer og går, men det virkelig sier noe når en plan har utholdenhet - det betyr at det fungerer for folk. Den Carb Rotasjon Diet plan, skapt av Jason Hunter, faller inn under denne kategorien. Å være en registrert kostholdsekspert, har Jason nærings legitimasjon for å gi Kosten slags plan som virker raskt og effektivt
First off, har han delt planen i to deler:.. En for menn og en for kvinner < .no> Den kvinnelige versjonen heter: Den dramatiske Kjole Størrelse Reduction Diet
Den mannlige versjonen heter: Kvitte seg med My Gut Diet
Dette er fornuftig, fordi menn og kvinner har en tendens å vinne og holde vekten i ulike deler av kroppen. Kvinner i hovedsak ønsker å miste uønsket fett i sine hofter, lår og midje, mens menn ønsker å bli kvitt den buk fett som kan blåse opp til enorme proporsjoner.
Fordi han er utdannet i ernæring, tilbringer Jason litt tid i sin bok, lærer du om å bo sunn og frisk på lang sikt. Jeg tror dette er viktig informasjon som stadig må gjentas, siden de fleste mennesker opplever skuffelsen over å miste vekt, så få det tilbake. Det trenger ikke å være sånn hvis du lærer hvordan kroppen egentlig fungerer sammen med mat.
Carb Rotasjon Diet innebærer å gå på en ukentlig måltid plan som bruker kalori sykling for å oppnå en ønsket vekttap. Hver tredje dag, vil du bli skiftende mengden av karbohydrater, fett og proteiner som du spiser. Noen dager vil du spise lav carb måltider, noen dager du vil spise høy carb måltider, og andre dager du vil spise måltider uten karbohydrater i dem overhodet.
Fordi det er en hel haug med mat du kan spise som faller inn under hver syklus, vil du ikke være sultne på mat som fyller deg opp. Faktisk, mener Jason som sulter deg selv til å gå ned i vekt er en tapende metode. Kroppen reagerer på sult ved å holde på kalorier -. Nøyaktig motsatt effekt du prøver å oppnå
Han går i detalj om hva slags mat du kan spise. De faller inn under tre kategorier: karbohydrater (karbohydrater), fett og proteiner. Du vil bli vist navnet på mat, og hvilken del størrelsen er akkurat. Denne type veiledning er stor, fordi kalori sykling handler om skiftende fra ingen carb, lav carb til høy carb, alt innenfor en 30 dagers syklus.
Du bør unngå enhver diett som har du spiser som en kanin for flere dager på rad (kål suppe diett for eksempel), fordi du kommer til å brenne ut på den virkelige raskt, da har du en stor mulighet for å returnere til alle dine favoritt fet mat for å gjøre opp for sulten.

Denne dietten er for folk som trofast kan følge en detaljert diett i 30 dager, og som er klare til å ta sine spisevaner og ernæringsmessige helse på alvor. Calorie sykling er en velprøvd vekttap metode som fungerer, og du kan enkelt lære å gjøre dette hjemme.