Sannheten om 3 dagers tunfisk Diet

Sometimes når du er desperat etter å miste de ekstra 10 eller 12 pounds for en spesiell grunn, er du fristet til å se deg rundt for det virker som den raskeste vekttap metode som høres ut som det kan virke. Dette er den viktigste årsaken til at 3 dagers tunfisk diett er så populært, hvis du allerede liker å spise tunfisk, så det kan ikke være så ille å spise litt mer av det for å slippe de sta pounds, ikke sant?

for de av dere som ikke liker eller ikke kan spise tunfisk, lurer du kanskje: er det en erstatning for tunfisk i 3 dagers diett? Vel, har du lov til å ha en svært liten mengde kylling, peanøttsmør og grønnsaker, hvis det teller.
Du skjønner, dette favoritt tunfisk diett er bedre kjent som en krasj diett. Crash dietter er dietter du følger over en kort periode for å oppnå ekstreme vekttap resultater. De tre dagers frist kan lulle deg inn i en falsk følelse av trygghet. Jeg er sikker på at du føler at det er ikke til å være noen dårlig helse relaterte problemer siden det er bare en kort tid vil du være på den.
Ikke så fort.
Sannheten er at 3 dagers tunfisk diett vare i en hel måned. Dette er en av de dietter som du har å gå på i tre dager, deretter av i fire dager, og deretter tilbake på det igjen i tre dager, og så videre. Tilsynelatende løpet av denne perioden vil du være jevnt miste vekt på grunn av den lave mengden av fett og kalorier du forbruker når du er på diett.
Det er den ideelle situasjonen, men det sjelden viser seg på den måten. Denne dietten bare ikke inneholder nok kalorier og næringsstoffer for å holde deg fornøyd for hele tre dager. På grunn av den lave ernæringsmessig verdi, vil du mest sannsynlig oppleve noen alvorlige mat cravings mens på den.
Og du vet hvor mat cravings vanligvis føre, ikke sant?
Det er riktig. Binging på noe du kan få hendene på fordi du er så darn sulten. Så, selv om du klarer å holde seg til denne tunfisk diett trofast for hele tiden, vil off diett dagene blir en konstant kamp for å opprettholde den vekten du har mistet, på grunn av det faktum at du vil bli fristet til å spise matvarer som fyller deg opp og gjør deg glad. Matvarer som inneholder mye fett og karbohydrater.
Dette er en normal opplevelse på slike krasje dietter, det er derfor de er stort sett ansett for å ikke være verdt innsatsen. Du vil miste litt vekt, så få det rett tilbake i en uendelig syklus av yo-yo slanking.
Er det dette du virkelig vil?
Jeg ikke tror det. < .no> Det er mye bedre måter å gå ned i vekt. Finn en diett plan som holder deg følelsen frisk og oppfylt for hele varigheten. Dette er din beste sjanse til faktisk å holde disse uønskede pounds av for godt.