Miste de ekstra pounds Healthily Med Coconut Oil vekttap programmet!
Perhaps du har gått gjennom en rekke slanking programmer i hele ditt liv bare for å gå ned i vekt. Vel, som ikke ville? Med helsebevisste og figur-bevisst gjeng som vi har akkurat nå, alle ønsker å være sikker på at når de skulle begynne å gjøre programmet, vil de få tilfredsstillende resultater. Vel, svaret på problemet ditt er kokosolje vekttap.
Det er kjent at fett forsyninger 9 kalorier per gram, dobbelt så mye som at fra karbohydrat og protein. Generelt sett ville fett bo i fettcellene før den tid når fysisk aktivitet overstiger energireserver og deretter fettet blir fjernet fra lager skal brukes til drivstoff.
Så hvis du ikke er aktiv eller sport sort som foretrekker å trene og styre det samlede kaloriinntak, du vil ikke være i stand til å riste av overflødige kalorier fra mettet fett som raskt.
La oss innse det, vi er ikke så disiplinert når det gjelder vår livsstil. overflødig mat, øl og mer
Så la oss diskutere om mettet fett først. Hva er det? Vel, disse er meieriprodukter (spesielt fløte, smør, ost og ghee), animalsk fett, palmeolje kokosolje og sjokolade. Everybody, inkludert ernæringsfysiologer, leger og dietitians sikkert tro at mettet fett i kokos olje er like ille som det i animalsk fett og andre vegetabilske oljer. Det er faktisk feil. Du ser mettet fett i kokos olje, eller kjent som medium-chain fettsyrer (MCFAs), vil reagere forskjellig fra andre fettstoffer i kroppen vår. Den MCFAs vil da gå til blodet rett til leveren, hvor de blir umiddelbart behandlet og omdannes til energi, akkurat som protein eller karbohydrat. De kommer ikke til å bli lagret som fett. MCFAS, kjent som små i størrelse, hvilket ga færre kalorier enn andre fettstoffer som ligger bare 6,8 kalorier per gram. Dette vil bety en ting: Hvis du kommer til å erstatte olje med kokos olje, vil du ha nytte av lavere kaloriinntak. Også energien konverteres fra MCFAs faktisk stimulerer stoffskiftet
Neste spørsmålet vi må takle er:. Hvorfor metabolisme så viktig for vekttap? Det er av den grunn at den ultimate suksess for vekttap er å være i stand til å brenne flere kalorier enn kaloriinntaket kontinuerlig i det lange løp. Metabolisme er nøkkelen til suksess. Man må være i stand til å indusere metabolismen til å forbrenne kalorier hele tiden. For å øke stoffskiftet, sørge for at du får til å utøve daglig. Også spise kokosolje ytterligere kan øke din metabolske aktivitet på grunn av sine mange MCFAs. Den MCFAs hjelpe en ned i vekt gjennom å skape en thermogenesis effekt der det brenner mer kalorier i en akselererende hastighet for å produsere mer varme. Mens MCFAs er på jobb, ville man føler seg full av vitalitet og varmere, fysisk og mentalt i minst en dag.
Man må være i stand til å forstå at i forhold til koffein, energi boost fra MCFAs er subtil og langvarig . Plus, vil det ikke skape bivirkninger som koffein gjør. Kokosolje vekttap er en fin måte å miste de overskytende pounds sunt.
