Hvordan Foreldre kan bekjempe sine tenåringer Fedme Problem

When din unge overvektige barn treffer tenårene, ting har en tendens til å forandre seg for dem. For det første, er barnet ditt en overvektig tenåring som, hvis ikke tatt hånd om umiddelbart, kan føre dem til å bli en overvektig voksen. Dette er et alvorlig problem som må tas opp. Dernest tenåringer vanligvis ikke liker å samarbeide i saker så få dem til å forstå helserisikoen forbundet med sin ekstra vekt kan være et problem. Du kan ha en vanskelig tid å overbevise dem til å leve et sunt levesett. Endre hvordan de spiser og hvor mye de trener er bare to måter å løse vekttap problem. Det kan imidlertid hende du må gå en annen rute, og det er å melde dem i et vekttap leir som vil hjelpe dem å komme i gang å miste vekt.
Mange barn kommer hjem fra skolen vil gå rett til skap eller kjøleskap for en matbit . Etterpå kan de begynne lekser, spille spill eller se litt tv før det er tid for å spise middag. De spiser middag, se litt mer TV, gjøre litt mer lekser og deretter hodet til sengs. La du merke til hva som manglet ut av dette scenariet? Det finnes ingen øvelser oppført og mangel på det ... har blitt en stygg vane blant barn. Faktisk vil mange tenåringer (jenter spesielt) sitte og spise, hevder de ikke har noe annet å gjøre.
Når du prøver å få barnet til å gå ned i vekt, den tilnærmingen du tar med din yngre vektig barnet kommer til å variere når de blir en tenåring med vektproblem. Alle forsøk på å få dem til å gå ned i vekt vil ikke gå langt siden tenåring må ønske å gå ned i vekt også.
Siden din tenåring kan lese, hvorfor ikke sette seg ned sammen og gjøre noen undersøkelser på fedme og mulig helserisiko forbundet med det? Mens du undersøker dette, gjør noen søker på fordelene ved å ha en sunn livsstil. Du kan lykkes i å åpne øynene sine for fare for sin overvekt, og de vil begynne å gå ned i vekt på egen hånd.
Å oppmuntre din tenåring til å gå ned i vekt, bør du vurdere å miste vekt sammen. Hvis du kan holde deg motivert, vil det oppmuntre dem til å gjøre det samme. Hvis du holder deg ansvarlig for dine feil, vil de følge ditt eksempel. Du vil jobbe sammen som et team, som har en tendens til å føre til suksess i vekttap. Lag en konkurranse fra det og se hvem som oppfyller sine mål først. Legg et incitament, slik at du både arbeide for å nå målene dine.
Ignorer annonser som hevder du kan miste 20 pounds i to uker uten diett eller trening. Disse påstandene er usanne og er bare markedsføres slik at du kjøper deres produkt. Faktisk kan noen ingredienser i disse produktene være skadelig for helsen din.
Minn deg selv at du ikke er den eneste forelder med en overvekt /fedme tenåring. Hvis du ikke vet hva du skal gjøre, be om litt hjelp fra fagfolk som er opplært til å håndtere det. De kan vise deg hvilken retning du skal gå inkludert iverksette en familie diett eller sende barnet til et vekttap leir (eller fett camp).
Enten du velger å gjøre et vekttap program med tenåring eller sende tenåringer til en tenåring vekttap leir, er det viktigste for å bekjempe dette problemet nå. Din tenåring vil ikke være en tenåring for lenge og du absolutt ikke vil ha dem som lider av fedme i voksen alder. Sørg for at de forstår hvor alvorlig deres overvektig tilstand er, og hvorfor, hvis du velger å sende dem til vekttap leir, sender du dem der.