Hva gjør Fat og glukosemetabolismen egentlig betyr?

There kanskje ikke en mer hyppig brukt ord i vekttap verden enn stoffskifte. Det er ikke uvanlig å høre diskusjoner om slanking suksesser eller kamper i forhold til om stoffskiftet var raskt eller sakte.
Selv leger vil referere til stoffskiftet når de prøver å forklare deg hvorfor vann tap eller sult dietter er ikke vitenskapelig gyldig.
Dessverre, de fleste rett og slett ikke forstå hele konseptet metabolisme og metabolske endringer. Dette er delvis på grunn av mengden av feilinformasjon flyter rundt på internett, så det er ikke rart at det synes å være mye forvirring om emnet.
Det første du trenger å forstå om stoffskiftet er at det ikke er en kroppsdel ​​eller organ. Metabolisme er en prosess hvor kroppen omdanner mat til energi (drivstoff). Kroppen bruker da denne energien til å utføre et stort utvalg av funksjoner, og det er også den energien du bruker til å flytte og funksjon.
Jeg bør også merke seg her at den metabolske prosessen er ikke bare en enkelt funksjon, men det er faktisk er et begrep som beskriver utallige funksjoner som finner sted i kroppen. Hvert eneste sekund av livet ditt er det mange kjemiske reaksjoner som foregår gjennom metabolske prosesser
Stoffskiftet er ofte referert til som en harmonisering prosess som arbeider for å oppnå to funksjoner:.. Anabolisme og katabolisme
den første funksjon, Anabolisme, er prosessen med å lage celler og vev. Hvert øyeblikk, er kroppen din opptatt med å lage nye celler for å erstatte de døde eller skadet seg. På den annen side, Katabolisme, er det motsatte. I stedet for å bygge nye celler eller vev, bryter denne prosessen ned cellene for energi
Så som du kan se, er en prosess som tar seg av to motsatte funksjoner stoffskiftet. Bruk av energi til å skape celler eller bryte ned celler å lage energi.
Når det kommer til vekttap, blir koblingen mellom stoffskiftet og hvor mye kalorier du forbruker klarere. Når du spiser for mye mat (energi) og kroppen kan ikke bruke opp energien på det aktuelle tidspunktet, vil det bli tvunget til å lage celler med all den ekstra energien. Det har ingen andre alternativ.
Alle de ekstra cellene er lagt vekt (fett). Hele avtalen mellom kalorier, stoffskiftet og vektøkning alle komme til å gjøre et overskudd av energi. Når du spiser for mange kalorier fra mat, kroppen har det meste av tiden til å transformere disse kaloriene i fettcellene.
Noen ganger, selv om de kan bli forvandlet til muskelvev, som vanligvis er en god ting for folk ser sin vekt, men dette vil som regel kreve noen form for trening.
dette er grunnen til at folk med mer muskelmasse forbrenner mer kalorier uten å gjøre noe. Deres muskler krever ekstra kalorier for å opprettholdes og slik at de har en sterkere metabolisme. Det er av denne grunn at å bygge mer muskelmasse bør være en del av noe helhetlig program for å gå ned i vekt eller øke metabolic rate.