Ønsker du å vite den beste måten å gå ned i vekt? Prøv This

What metode for å miste vekt i disse dager kan man virkelig si er den beste måten å gå ned i vekt? Vi har hørt om å spise mindre eller redusere kaloriinntaket, har vi blitt fortalt om å trene regelmessig, noen har til og med engasjert seg i usunne matvaner bare i navnet som ønsker å gå ned i vekt. Og våre medier har ikke saker minst for nå. De har vært å presentere oss med underernært kvinner som modeller i moteshow-Jeg lurer på om de vil at våre barn skal ta disse bulimiske kjendiser som forbilder.
Vi vet alle problemene knyttet til overvektige mennesker, og jeg don ' t ber om at noen av oss skal finne oss i deres sko, men jeg tror vi må være forsiktige med hvordan vi takler overvekt problemer. Noen mennesker har nå blitt så desperat at de kan og vil gjøre noe bare i navnet til Shedding sin vekt.
På en måte kan man ønsker å være enig med disse menneskene så ivrige etter å miste vekt etter alle rapporter viser at amerikanerne bruker mer enn en milliard dollar kollektivt på vekttap produkter hvert år, og det er anslått at om lag to tredjedeler av de som bor i USA alene er overvektige. Rundt om i verden ville vi være snakk om rundt 760 millioner mennesker lider av fedme relaterte problemer. Så skal vi rettferdiggjøre hva de gjør?
I rettferdighet til våre overvektige brødre og søstre jeg kanskje litt fornuft med dem eller føle hva de er varig og jeg understreker med dem.
på deres helse, visste de at de er utsatt for å ha sykdommer som hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, skjelettlidelser (som leddgikt og galleblæren sykdom), og diabetes.
Hva om deres sosiale liv? De har alltid disse følelsene at de ville bli stigmatisert når de går. Noen kan til og med synes det er vanskelig å henge med venner fordi vim eller entusiasme kan bare ikke være der.
Fashion klok, enten godt eller dårlig nesten alle menn ønsker å gifte seg med en slank dame. Faktisk er dette faktum blir in-ting der jeg kommer fra.
I tillegg til de ovennevnte fakta, den psykologiske effekten av alle disse er at en overvektig person nå ser seg selv som en fiasko. Generelt ulykkelighet, nervøs spenning, diffidence, lav selvfølelse, forlegenhet og ensomhet vil nå krype inn.
Med alle disse detaljene en overvektig person vil nå være så desperat etter å gå ned i vekt. Nå hvilke råd kan jeg gi?
Mind deg, vil jeg aldri råd panisk tiltak for å bli kvitt av tykkelse. Den ene veldig bra ting jeg kan gi råd er å ta kontakt med legen din for å vite hvilke vektkontroll alternativer er best for dine spesifikke behov.
Etter dette kommer den beste måten å gå ned i vekt som er å fokusere på effektiv og naturlig vekt tap. Ved naturlig vekttap Jeg mener de bør redusere sitt kaloriinntak og samtidig øke mengden kalorier de forbrenner gjennom regelmessige øvelser. En kort spasertur rundt hagen din 3 ganger om dagen er en del av øvelsen.
Hvis de kan gjøre disse endringene for å være en del av deres normale vane, vil de definitivt holde vekten av. Det er ikke noe mirakel om det.