Helse og skjønnhet goder som ytes av Superfruits

It pleide å være at frukt var rett og slett forfriskende naturlige matvarer plukket fra trærne. I disse dager selv frukt kan få status som superstjerne og blir gjenstand for oppmerksomhet i media. Navn som mangostan, noni, og goji berry brukes til å høres så fremmed, men har nå blitt kjent. Disse fruktene er laget i revitaliserende drinker, energibarer og enda nouveau cuisine.
Du lurer kanskje på hva det er om disse eksotiske frukter som plutselig gjorde dem snakk på byen. Nå kollektivt kalt "superfrukter", de er alle en del av en utvalgt familie av frukt kjent for å være rik på næringsstoffer og produsere kraftige antioksidant virkning. Lastet med fytokjemikalier, disse fruktene gi helsemessige fordeler som skiller dem fra andre frukter.
Fytokjemikalier er naturlig forekommende forbindelser som finnes i planteføde. De gir frukt og grønnsaker deres levende farger, og de har sterke antioksidant egenskaper som støtter immunforsvaret og dermed øke kroppens naturlige evne til å bekjempe sykdom. Disse plantesammensetninger jobber også for å nøytralisere frie radikaler som er ustabile forbindelser som forårsaker tidlig aldring og sykdom ved å skade friske celler i kroppen.
Nedenfor er en liste over fem av de mest populære superfrukter som inkluderer en kort beskrivelse av hver samt fordelene de tilbyr
Açaí. Dette er frukten av en tropisk palme som vokser i regnskogen i Amazonas. Det feires for å være rik på antioksidanter, fiber, protein, fettsyrer og vitamin E. Det har blitt brukt av de innfødte for å fremme sunne kolesterolet, øke immunitet, forebygge sykdom, økt energi, og redusere betennelser.

Goji: den Goji bær kommer fra Himalaya-regionen nær Kina, India og Tibet. Det har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i nesten 2000 år å senke stressnivået, øke metabolismen og styrke immunforsvaret. Goji bær inneholder vitamin C, næringsstoffer, aminosyrer, polysakkarider (komplekse carbohydratesFirst oppdaget i Himalaya-regionen rundt Kina, Tibet og India, de er pakket med vitamin C, fiber, næringsstoffer, aminosyrer, antioksidanter og gunstige polysakkarider (komplekse karbohydrater) og . antioksidanter
Mangostan: en annen frukt rik på antioksidanter, kommer mangostan fra en tropisk eviggrønt tre det stammer fra den Malayarkipelet nordvest for Australia Mangostan er kalt "Queen of Fruits" av sine fans og har.. vært brukt i tusenvis av år til medisinske formål, for eksempel for å støtte sunne kolesterolet, øke immunitet, økt energi, og fremme fordøyelses og urinveiene helse
Noni. Denne frukten kommer fra en liten busk-aktig treet. det oppsto i det sørlige Stillehavet øyer, og er nå funnet i India, Fransk Polynesia, Tahiti og deler av vest~~POS=TRUNC. Denne frukten er fullpakket med antioksidanter, essensielle fettsyrer og aminosyrer aicds. Noni frukten har blitt brukt i tradisjonell medisin for å forebygge sykdom, forbedre metabolisme, støtte fordøyelses og sirkulasjonssystemet og styrke immunforsvaret
Pomegranate. Frukten av en liten busk funnet over Himalaya-regionen, granateple er lastet med vitamin C, kalium, folsyre og polyfenoler som er rik på antioksidanter. Det har blitt brukt i tradisjonell medisin i tusenvis av år for å fremme fordøyelsen og kardiovaskulær helse, redusere betennelse, og forebygge sykdom. Den granateple er ansett som en hellig frukt av grekerne og egypterne, og det er referert til flere ganger i Bibelen og mange asiatiske tekster. Den granateple har vært brukt tradisjonelt til å redusere betennelse, fremme fordøyelsen og kardiovaskulær helse og forebygge sykdom.