7 måter å gå ned i vekt for din Wedding

Your bryllupsdagen nærmer seg og du vil at alt skal være perfekt. Du har blomstene plukket ut, kaken er bestilt, og invitasjonene har gått ut. Flott! Så langt så bra .... bortsett fra en liten detalj: de ekstra pounds. Du vet at alle øyne vil være på deg, så hva er en brud å gjøre? Følg en av disse planene, og du skal gå ned midtgangen svelte og glødende!
Kål suppe Diet

Denne syv dagers diett fungerer godt for raskt vekttap. Hver dag du spiser kål suppe kombinert med andre svært sunne matvarer, som frukt, grønnsaker og magert kjøtt. Kombinasjonen av mat er forskjellig for hver dag.
3 epler om dagen
Dette er en populær diett som er både effektivt og lett å følge. Den grunnleggende plan er ganske enkel: bare spise et eple før hvert måltid på dagen. Det er egentlig alt som skal til! Epler er lave i kalorier og høy i fiber. The fiber og bulk hjelp dempe sult, slik at du spiser mindre. Pass på dine måltider og snacks er sunt også.
Acai bær
uttales ah-sukk-ee, denne eksotiske bær fra Amazonas jungel har vært alle rave det siste. Acai bær inneholder et meget høyt nivå av antioksidanter, vitaminer og essensielle fettsyrer, i tillegg til andre næringsstoffer. De smaker litt som sjokolade, og er en av de mest næringsrike mat du kan spise. Tatt i kapselform, bidrar dette tillegget øke energi, redusere appetitten og bygge muskler, noe som bidrar til å fremme vekttap.
Colon Cleanse
Som et resultat av vår svært bearbeidet og generelt usunn vestlig kosthold, mange av oss lagrer flere pounds av gammelt avfall i kroppen vår. Et kolon rens både detoxes kroppen din og hjelper deg å miste pounds ved å bli kvitt det overskytende avfall. Et kolon rens er ofte kombinert med acai berry kosttilskudd for best resultat.
Lav karbohydrat høy protein diett
Mange mennesker har brukt en lav karbohydrat diett for vekttap med god suksess. På denne dietten spiser du først og fremst magre proteiner og holde karbohydratinntaket svært lav. Kroppen din vil brenne mer fett som resultat.
Spis flere mini måltider Book En av nøklene til vekttap er å påskynde stoffskiftet samtidig kutte ned på kalorier. Spis 5 eller 6 små, sunne måltider om dagen og kroppen din vil brenne flere kalorier fordi stoffskiftet vil øke. Ved å spise flere små måltider vil du også føle deg mindre sulten hele dagen.
Alternative kaloriinntaket
En annen effektiv måte å gå ned i vekt er ved å bytte kaloriinntaket og tilbake. Du spiser en normal mengde kalorier for et par dager, og deretter kutte ned på kalorier for de neste to dagene. Ved å gå frem og tilbake som dette for en stund, er kroppen din lurt til å bruke opp flere kalorier, noe som resulterer i vekttap.
Velg plan som fungerer best for deg, og ved bryllupet ditt dagen vil du føle deg bra om vekten din!