Miste vekt raskt med Acai Berries

Could du tenke deg en mat som smakte godt, var bra for deg, og kan hjelpe deg å miste vekt raskt? Kanskje som en slags sjokolade flavored bringebær juice? Vel, dessverre, det er ikke noe slikt som sjokolade flavored bringebær juice, men Acai Berry er bra for deg, smaker godt, og kan hjelpe til med vekttap. Og ja, det smaker som sjokolade flavored bringebær juice.
Acai bær er rike på antioksidanter, aminosyrer og gunstige fettsyrer. Fettsyrene omega-3 og omega-6 er i stand til å få fart på stoffskiftet og dermed kan du miste vekt raskt. Den inneholder også fiber som kan fylle deg opp fordi det tar lengre tid å fordøye, på denne måten kan du dempe sult.
Du tenker kanskje at Acai bær er noen merkelige super mat laget i en science lab. Men nei, har disse bærene eksistert i tusenvis av år, de var en vanlig del av den innfødte Søramerikansk kosthold. To avlinger i året kan høstes fra gjennomsnittet palmetre Acai. Så hvorfor er det du har aldri sett disse bær i din lokale supermarkedet, eller til og med tilbudt av en spesialitet helsekost selger? Dette er fordi Acai bær er svært delikat og lett bedervelige. En Acai Berry vil begynne å forfalle i løpet av 24 timer for å bli høstet fra treet. Det er også et problem at på grunn av den store, sentrale frø det er ikke mye av en Acai Berry som er spiselig.
Men det er nå flere produkter laget med Acai bær lett tilgjengelig i USA. Du kan finne Acai i juice, cellulose eller pulverform eller som en ekstrakt eller supplement. Heldigvis behandlingen av juice og papirmasse ikke ødelegge noen av egenskapene til bærene.
Som enhver annen helsekost, er dilemmaet inkludert den i kostholdet ditt på en dag til dag basis. Her er noen tips for å inkludere Acai bær i det daglige kostholdet, slik at du kan sparke vekttap diett opp et hakk.
Du kan forberede Acai bær i en frukt smoothie ved hjelp av en 1/2 kopp juice, en 1/2 kopp yoghurt og blande det hele sammen med hakket frukt i en blender.
Du kan også prøve å blande Acai berry masse med eplesaus.
Eller blande en drink laget med 1 /2 grønn te og 1/2 Acai berry juice.
Sperring te, kan du blande en lik andel av Acai berry juice med vann med kullsyre.
Hvor mye av noe Acai pulver, ekstra, eller kosttilskudd du bør bruke, avhenger av kvaliteten på selve produktet og på hvilken måte den Acai berry ble utarbeidet. Det er ingen rapporterte bivirkninger forbundet med inntak av Acai bær, men å spise for mye av noe mat er aldri bra for deg. Gå sakte i begynnelsen for å se hvordan kroppen håndterer supplement og deretter øke mengden om nødvendig.
Kombinere sunt kosthold med et treningsprogram er den beste måten å gå ned i vekt. Legg i acai bær, og du vil miste vekt raskere. Finn måter å inkludere Acai bær i din vekttap plan, og du kan miste vekt raskt.