Snorking problemer bidrar til å brenne kalorier Fast

Snoring problemer under søvn -. Gang tenkt som bare en bråkete avbrudd i din sleeping partner (kanskje hele husstanden) er nå forstått å være så mye mer
Når vi sover, turbulent luftstrøm beveger seg gjennom vevet i nese og hals som kan begrense under søvn -. resulterer i at forferdelig støy
og mens alle kan snorke, anslag har 45% av mennene og 30% av kvinnene snorking på en nattlig basis. Generelt, jo mer vekt du bærer jo mer du er sannsynlig å snorke.
Ny forskning vises i desember 2008 utgave av Archives of Øre hode og hals kirurgi støtter ideen om at de av oss som snorker faktisk brenne kalorier fort når i ro i løpet av dagen i forhold til de som sover rolig.
Problemet er at kaloriforbrenning ikke lage en bulk i de ekstra pounds som ofte følger alle støyende snorking.

Lead studie forfatteren Dr. Eric J. Kezirian sier: "Denne studien undersøkte en av de viktigste måtene som obstruktiv søvnapné kan påvirke kroppsvekt. det er mange ting vi ikke forstår om forholdet mellom obstruktiv søvnapné og kropp vekt, og dette er en. "
mens fedme og søvnapné er antatt å være nært beslektet, dette siste arbeidet sett på måter obstruktiv søvnapné kan påvirke kroppsvekt. Medisin vet at å miste vekt forbedrer obstruktiv søvnapné hos alle som er overvektige, men dette er en av mange måter denne tilstanden kan bli påvirket av vekt.
"Personer med søvnapné har en større sjanse for å bli overvektige, og vektige pasienter har større sjanse for å ha søvnapné, "sier Dr. Jordan Josephson, en spesialist på Lenox Hill Hospital i New York City og forfatter av Sinus lindring nå. Søvnapné er den fremste årsaken til hjertehendelser som hjerteinfarkt og hjerneslag mens du sover.
Tverrsnittsstudie, en felles innsats av forskere ved University of California, San Francisco og Stanford University, målt på dagtid hvile energiproduksjon på 212 voksne, noen som hadde søvn uordnede puste. The body mass index av fagene var på en middelverdi på 28,3, anses i den høye enden av overvekt rekkevidde.
Alvorlighetsgraden av fagets sovende uorden ble målt ved AHI, som forteller hvordan mange ganger i en time om motivet ikke puste eller om det er en reduksjon i luftstrømmen som er nok til å forårsake en våkne fra dvale.
studie fant at for hver 10 poeng økning i indeksen, det var en 27 kaloriøkning i hvilende energiforbruk i løpet av dagen. Uventet for å være sikker ... fag er overvektig, men synes å ha en høyere metabolic rate samlet.
Mer arbeid er nødvendig ...
En annen studie, basert på intervjuer med ca 1500 ansatte , fant at høysnue og andre allergiske reaksjoner synes ikke å være knyttet til snorking eller søvnighet på dagtid, med mindre nesegangene er blokkert.
Dette arbeidet ble utført ved University of Occupational and Environmental Health plassert i Kitakyushu, Japan. Emner i nasal obstruksjon gruppene hadde høyere odds for snorking (og arbeider med søvnighet på dagtid), om de hadde allergier eller ikke.
«De foreliggende resultatene sterkt at nasal obstruksjon fører til pusteforstyrrelser under søvn og dermed søvnighet på dagtid hos personer uten allergisk rhinitt så vel som i de med allergisk rhinitt, "forfatterne av studien forteller oss.
Hvis du synes du har nasal hindringer, søker behandling for denne tilstanden vil vesentlig forbedre snorking problemer og kvaliteten på søvnen din, samt din våkne liv.