Bestemor har noen Vekttap tips Up Hennes Sleeve

There må være hundrevis av små vekttap tips som kan gis til alle som er for tiden på en diett eller prøver å tap vekt. Jeg husker veldig tydelig hvordan min bestemor ville gi oss alle barn med ulike måter som vi kan kutte ned på kaloriene. Jeg ønsker å forholde seg noen av mormors tips her.
Granny aldri var mye av en person å skru ned cookies. Faktisk ville hun alltid oppmuntre oss barn til å spise en cookie på kvelden. De fleste tror at når du er på en diett bør du kutte ut alle de høye kalori elementer som cookies, men det er langt fra sannheten.
Mormor ville fortelle oss hvordan bare handle om å sette vår favoritt mat av grenser vil føre oss til hva hun kalt "rebound spise". Hun ville fortelle oss at i stedet for å kutte ut hennes hjemmelagde kjeks helt vi skal bare spise en eneste av hennes nybakte kaker i stedet for en hånd full. Hun ville alltid forelese oss at hvis vi ønsket å nyte vår favoritt mat vi kunne gjøre dette og likevel gå ned i vekt, men vi bare måtte gjøre det med måte. Det var bestemor for deg.
Jeg kunne aldri forstå hvorfor min mor aldri ført noen av bestemors cookies hjem med henne. I stedet ville vi måtte gå til bestemødre og spise dem der. Til slutt ble jeg informert om at en av Grannies favoritt vekttap tips var ikke å spise maten hjemme. Aldri ta hjem cookies eller godteri. Vi ble alltid fortalt at det var bedre å nyte våre godbiter på bestemødre huset. Når vi ønsket en spesiell godbit mor ville pakke oss alle i familiens bil og tote oss av for å besøke bestemor. Jeg fant senere ut at dette tipset fra bestemor var grunnen til at vi gjør et eventyr ut av å gå ut å spise. Ved å gjøre vårt besøk til et eventyr vi aldri trenger å bekymre deg for fristelser knyttet til å ha godbiter i hjemmet. Til slutt var det en morsom måte å besøke med bestemor samt en unik måte å prøve og gå ned i vekt.
Mini-måltider var en av bestemors favoritt vekttap tips og jeg endelig funnet ut hvorfor de var viktig til henne. Bestemor vil tjene oss flere mini måltider hver dag når vi skulle besøke henne. Til slutt avslørte hun begrunnelsen bak disse typer av vekttap tips. Hun vil alltid peke fingeren mot magen hennes og bemerke at hvis vi spiser færre kalorier enn vi forbrenner så vil vi miste noen ekstra vekt. Bestemor var en klok kvinner for hun visste at det var en virkelig utfordring å gå sulten hele tiden derfor det var hennes filosofi om at vi bør spise 4 eller 5 mini-måltider hver dag.
Til støtte for Grannies handlinger nyere studier har vist at de menneskene som spiser fire eller fem måltider per dag er mye bedre i stand til å tilstrekkelig kontrollere sin appetitt som resulterer i bedre kontroll over sin vekt. La oss kritt en annen opp for bestemor visdom.
I mine øyne den beste vekttap tips som bestemor ga til oss var at vi bør spise protein til hvert av våre måltider. Igjen bestemor ville forkynne for oss at protein ville bygge sterke bein og muskler i våre små kropper og tillate oss å vokse opp sterk og sunn.
Ok la oss gi bestemor med en annen blå bånd. Hun var faktisk veldig riktig i hennes forutsetninger. Protein er blitt funnet å bygge opp muskelmasse, og det har en tendens til å stimulere fettforbrenningen. Så alt som yoghurt, nøtter, ost og bønner som bestemor mate oss jobbet veldig mye til vår fordel.
Konklusjon alt jeg kan si er at hvis din bestemor forteller deg noe som er bra for deg da ved å golly hun må være riktig tross alt min var!