Fast Vekttap og rask Food

One av de fremste spørsmål som stadig dukker opp om noen raske vekttap diett program og vanligvis rettet mot vekten spesialist kan jeg spise junk food og likevel gå ned i vekt? Dette kan ved første synes å være et ganske dumt spørsmål i den forstand at mer enn sannsynlig det var junk food som fikk personen til overvekt tilstand til å begynne med.
Men hvis du er en av dem som elsker din usunn junk food, og du fortsatt ønsker å oppnå et raskt vekttap så du kan være i for en overraskelse. Så rart som det kan virke det ser ut til at du kan muligens spise salater sammen med junk food og likevel gå ned i vekt. Nyere studier har vist at du effektivt kan oppveie noen ekstra vekt fått fra junk mat ved å spise en av dine sunne salater. Dette høres kanskje ut som science fiction til deg, men det kan og gjør arbeidet.
Vi er selvfølgelig snakker om moderasjon her siden du ikke ønsker å suge ned fire eller fem av dine McDoubles på en enkelt sittende mens du spiser en liten kopp salat. Moderasjon er stikkordet her, og bør følges nøye.
Hvis du spiser en god salat til hvert måltid stoffskiftet hastighet tendens til å øke som vil tillate deg å brenne mye av din ekstra fett av veldig fort. Hvis du lurer på hvor disse salater passer inn i ordningen av dietten la meg videre forklare.
I utgangspunktet er det et apotek drøm. Det hele dreier seg om samspillet mellom flere typer kjemikalier. Dine junk mat som de røde kjøtt, brus, sukker lastet søtsaker og fetende meieriprodukter er alle rike på syre. Det er disse spesielle syrer som ville tendens til å drepe deg hvis de skulle bli stående "som er" i kroppen din. Heldigvis for deg kroppen prøve er å binde de syrer med hva fett du har på innsiden. På denne måten nøytraliserer det sure og lar fettlagrene for å bli lagret i kroppen din.
Den grønne grønnsaker som finnes i salaten din inneholde en betydelig mengde alkalisk. Hvis du kan huske fra videregående skole kjemi klasser alkalisk er det motsatte av syre. Som alkalisk er plassert i kroppen din det renser ut mye av giftstoffene som satt der i form av fett.
Så nå kan være i ferd med å forstå hvordan du kan muligens oppnå raske vekttap og fortsatt konsumere noen av junk mat. Jo flere av de grønne grønnsaker som man spiser den hurtigere vekttap begynner å forekomme. Hovedpoenget her er at du vil ønske å legge så mye grønne grønnsaker i kostholdet ditt som du kan. Vi har vist at salater inneholder en betydelig mengde alkalisk som vil nøytralisere syrer fra junk mat og dermed hindre ytterligere vekt gevinster fra pågår. Planlegg alle måltider på en slik måte at du inkluderer minst 70 prosent av dem med grønne grønnsaker eller frisk frukt. Ved å bare planlegger måltidene på denne måten vil du være trygg på raske vekttap.
Ingen mengde trening vil hjelpe deg å lykkes i raskt vekttap hvis du stadig ting selv med junk food. Det er i din beste interesse å kurve så mye av det som du kan. Siden du er naturligvis en alvorlig dieter, og du vil ikke ønske å gjøre det til en vane å fråtse i junk food av noe slag du kan lett se at hvis trangen er bare for mye for deg vil det være greit å av og til gå til din lokale McDonalds eller Burger King.