Var huleboere Ever Fat

I vårt indre øye, ser vi at våre gamle forfedre som de har vært avbildet i malerier, historier, filmer og vitenskapelige rekreasjonsfasiliteter. Små, stri, hårete tall rundt et stort dyr, klar for å drepe.

Vet vi om at bildet er egentlig riktig?

Vi vet, fra skjelettrester som har overlevd, at de var definitivt mindre enn dagens mennesker. Vi kan anta at de var stri fra den livsstilen de forfulgte: uregelmessig tilgjengelighet av mat og lange timer med daglig jakt. Vi kan anta at kvinner begynte å samle planter, gress, frukt og frø for å gi en alternativ kilde til livsopphold til mennenes bare midlertidig vellykket jakt innsats.

Vi har bare vage tidslinjer på når stammene begynte å flytte ut av grotter og i tilfluktsrom gjorde de seg selv. Vi kan bare gjette om oppfinnelsen av gryter, en enorm forhånd fra bare en åpen ild.

Som rase ble mer tamme, utvalg av mat utvidet og derfor tilgjengeligheten av noe å spise ble mer trygg. Til slutt, sivilisasjon utløste, landbruk ble født, og spise ble en prosess med utvelgelse og valg snarere enn bare forbruket å holde seg i live. Det var på dette tidspunktet, vi kan posit at enkeltes vekter begynte å skille, avhengig av personlig valg, rikdom eller styrke til å skaffe statister, eller de fysiske kravene til en okkupasjon.

Hva gjorde våre Cavemen forbears testamentere som sin arv?

underernært og overaktiv, de villet oss en kropp som fortsatt tror vi bor i den opprinnelige skogen. Plutselig kutte ned på inntaket av mat og varselet hørtes gjennom nervesystemet og organer i vår forhistoriske fysiologi. "Famine kommer, hungersnød kommer" kroppen skriker og umiddelbart vår metabolisme bremser til en gjennomgang. Kroppen forsøker å holde på fettet som en paleolittiske jeger fatte hans dyr huden mot elementene

I selve arkitekturen i våre organer:. Tail rester, vestigial organer, og en primitiv metabolske system, bærer vi frøene av våre egne vektproblemer.

å arbeide med våre kropper, i stedet for hele tiden kjempe dem, trenger vi å gjenskape verden der våre organer utviklet. Selv om vi ikke kan delta i en ur-jakten, vi kan gjentatte ganger, over en lang periode, spiser bare begrensede kalorier, slik at kroppen ikke trenger å bekymre deg for å få nok mat, men behandle det lille de får raskt og effektivt.

Våre små venner, de hvite rotter i laboratorie labyrinter, har vist seg igjen og igjen, er at konsekvent undereating veien til god helse og lang levetid.

for alt de gjorde for menneskeheten i tidenes morgen, huleboere fortjener vår takk og vår respekt som gjør kroppene de forlot som sitt vitnesbyrd.

Hva utakknemlig misbruk vi heap på dem når vi tillater oss å vokse pløsete og fett, vanhelliger sin gave og oppheve sin innsats.