Kan lønning Diet Work For You
For å se om lønning Diet er riktig for deg, kan du svare på følgende spørsmål.
1. Vil du enig i at grunnen dietter Fail er ikke på grunn av diett, men på grunn av mangel på viljestyrke?
2. Vil du enig i at de fleste alle vet hvordan man skal gå ned i vekt?
3. Er det mer sannsynlig å holde seg til en diett hvis du har noe å motivere deg, som en tur, eller gjenforening eller bryllup?
4. Tror du hvis riktig motivert du kan miste 1-2 pounds per uke?
5. Når du først starter en diett er du villig til å gjøre omtrent hva som helst for å lykkes?
~~~~
Svarte du JA
til alle de ovennevnte? I så fall kan du lykkes på lønning Diet.
Når jeg forteller deg hvordan det fungerer Diet, kommer du til å bli overrasket? men du vil også vite umiddelbart jeg er inne på noe.
Det finnes noen måter å gjøre det Diet? du trenger bare å velge den rette motivasjonen for deg.
Eksempel # 1
Jeg bruker å jobbe deltid for min fars Law Firm, og han var på meg til gå ned i vekt? Så hva gjorde jeg?
Jeg har gjort en avtale med ham at jeg ville miste ett pund av hver lønning? ELLER ?. han holder min lønnsslipp før jeg gjør.
Jeg fikk betalt hver onsdag? Følgende onsdag jeg måtte være ett pund lettere enn før onsdag? OR han holder sjekken til neste lønning? og da må jeg være to pounds lighter.
Det er kumulative, jeg måtte gå ned 4 pund hver måned. Hvis jeg ikke gjorde det, gjorde jeg ikke får betalt.
Kontrakten var over når jeg nådd mitt mål vekt av 215 pund!
Hva betyr dette ta? Det tar 5 minutter av viljestyrke til å gjøre avtale .. Når du gjør .. Motivasjonen aldri Fades !!!
Hvis du ikke har et nært forhold til din arbeidsgiver, eller en arbeidsgiver enn det er massevis av andre måter å gjøre PAYDAY Diet Work for You.
Eksempel # 2
gjør Kontrakten med din ektefelle eller romkamerat og ha dem Hold din paychecks eller noe veldig dyrebart for deg.
Eksempel # 3
Hvis du har en Gym medlemskap spør Gym manager eller noen du stoler på Gym for å hjelpe deg. Sett 4 Crisp 100 regninger i en konvolutt og skrive fire mål vekter for de neste fire månedene på konvolutten ..
Som du treffer mål vekter, få personen til å gi deg $ 100 regningen for hvert mål. Kjøp noen varer fra Gym som en takk .. Mange mer motivasjon Eksempler komme? Våre medlemmer vil ha mange ideer ..
GET begynte å miste MED? WWW?
WWW ikke bare står for World Wide Web, men det er en gammel film som heter? det er en bred, Wide World ?, og det er et faktum at millioner av oss våre får Bredere hvert år?
Tilfeldigvis jeg kalle min egen personlige plan for å kickstart en sunnere livsstil WWW plan.
Dette er bare enkle ting som bør gjøre deg i stand til å miste 1-2 pounds en uke? Hvis du er på nettet du se WWW hele tiden og det vil hjelpe minne deg på å gjøre disse tingene.
[W = Vann] Drikk minst åtte glass vann om dagen!
Det vil gjøre følgende:. regulerer appetitten, øker stoffskiftet, øke energinivået, lindrer litt hodepine, bidrar til å redusere blodtrykk og høyt kolesterol, letter leddsmerter, frigir giftige avfallsstoffer, forbedrer huden og mye mer
[W = Gang]
Start Walking - Prøv å Gjennomsnittlig 15 til 30 minutter om dagen. Prøv å bygge opp til et høyt tempo over tid. Walking brenner kalorier, øker stoffskiftet, øker blodgjennomstrømningen og sirkulasjon, forbedrer søvnen din.
[W = Vekter]
Få noen lette håndvekter, 3-10 pund. Hold dem ved siden av datamaskinen eller favoritt TV Chair og under reklame eller pauser gjøre en rekke øvelser med dem .. Du vet hva du skal gjøre? Ta med 3 Pounders på en tur med deg og se hva en forskjell det gjør.
[W = viljestyrke] Mangel på viljestyrke er grunnen til at dietter mislykkes ?.
Tenk på hvor enkelt det er å gå ned i vekt for en tur, bryllup, eller Reunion ?. Gjør PAYDAY Diet, og du vil ha den samme viljestyrke følelsen du har når du diett for disse anledninger.
[W = våkne tidlig] stå opp tidligere gjør at du kan brenne mer kalorier i løpet av dagen!
våkne opp tidlig og gå en tur i 21 dager, og du kan bare gjøre det en levetid vane!
lønning Diet er virkelig om å finne den rette motivasjonen til å holde seg til en diett og mosjon plan. Vi vet alle hvor lett det er å gå ned i vekt når de er riktig motivert. Finn din motivasjon og du vil være mye mer vellykket i å miste vekt.
