Forståelse og bekjempelse Anorexia

Hva er anoreksi?

Anorexia er den redusert følelse av appetitt. Det er ofte referert til med en av sine undertyper, som er anorexia nervosa. Det er mange mulige årsaker til en redusert appetitt, noen som kan være harmløse, mens andre utgjør betydelig risiko for personen.

Vanlige lidelser som forårsaker anoreksi inkluderer demens, alvorlig depresjon, anorexia nervosa, demens og ervervet immunsvikt syndrom. Noen medisiner, antidepressiva for eksempel, kan ha anoreksi som en bivirkning.

Først av alt er det nødvendig å vite hvorfor du spiser så lite og har valgt å sulte. Tenk på hvordan du føler deg i dag og hvordan du ville føle hvis du spiste mer. Du vil da merke at sult gir deg en følelse av sikkerhet om deg selv og du er redd for at å spise mer ville ta dette bort, og du vil bli engstelig og bekymret.

Tvangsspising og oppkast brukes på samme måte ved noen mennesker. I psykologien kalles dette ved hjelp av sult som en forsvarsmekanisme, dvs. du forsvare deg mot interne problemer av sult. Sult fyller en lignende funksjon for deg som alkohol gjør for alkoholholdige og narkotika for narkomane. Dette er stoffer som reduserer angst og skape en falsk følelse av tilfredshet.

Ved å bruke sult fortrenge ubehagelige følelsene du hindrer deg fra å handle på dine indre behov og konstruktivt å forstå og lære å håndtere dine problemer. Psykoterapi hjelper oss til å være åpen for våre interne tanker og følsomme for alle følelser i vår indre verden. Psykoterapi har en større sjanse for å lykkes hvis du slutter å undertrykke dine følelser av sult.

Sult og undervektig kan også føre til at du fungerer dårlig på andre områder som arbeid en familie liv.

Hvis du avslutte sult vil du bli tvunget til å håndtere dine følelser på en konstruktiv måte. Du vil oppdage at det er mulig å forstå og administrere feeings og at det finnes bedre metoder for ledelse enn undertrykkelse av sult.