Hvordan å brenne fett Leger Bevist Vekttap Secret 1

La meg stille deg et personlig spørsmål. Når du leser disse ordene, rett now-- er du brenner fett?

Hvis du ikke vet svaret, trenger du å vite om en enkel og rimelig måte å være sikker. Hver gang. Hver dag. Og jeg skal vise deg hvorfor og hvordan denne enkle, lege utprøvd teknikk kan være ditt mest effektive våpen i kampen mot fett.

Uansett hva vekttap programmet du er på nå, ville ikke du liker å vite om planen gir resultater? De fleste av oss går på vekten, eller vente til klærne våre passe mer løst, før vi egentlig vet om våre nyeste mirakel diett pille eller plan fungerer. Og som en veteran dieter, vet du at kan ta mange dager eller uker

Men det er en måte å vite sikkert -. Innen timer-- hvorvidt du brenner fett. For å se om maten, eller piller eller trening er virkelig tilbake fordeler. Umiddelbare fordeler.

Er du sulten?

Det er egentlig bare to måter kroppen mister vekt (ved ikke-kirurgisk hjelp). Du er enten brenne fett, eller "brenne" muskel. Hvis du brenner muskel, se opp! Du har faktisk begynt å sulte. For sikker, sunn vekttap, må du beholde din muskelvev (inkludert hjertemuskelen) og brenne fett i stedet

Her er de medisinske fakta:. Helst kroppen din forbrenner fett, kjemikalier kalles ketoner er produsert. Ketoner er biprodukter fra fettforbrenningen. Robert C. Atkins, M.D., den berømte low-carb diett ekspert, sier det tydelig. "Når kroppen frigjør ketoner," sier Dr. Atkins, "det er kjemisk bevis på at du forbruker din egen lagret fett."

Og brenne din egen lagret fett er akkurat hva du vil gjøre. Dr. Atkins går videre. "Hvis du ikke er i lipolyse (ketose), er du i glucosis." Det er det ene eller det andre, punktum. Kroppen din blir enten brent sukker, fra enkle og komplekse karbohydrater du spiser, eller brenne din egen lagret fett. Både produsere energi. Men bare én vil hjelpe deg å gå ned i vekt!

Bevis det for deg selv

Du har kanskje hørt om denne enkle metoden for testing for keton utgivelse før. Men har du faktisk brukt det? Det er virkelig et fantastisk verktøy for å hjelpe deg å se den biologiske bevis på kostholdet ditt, raskt og enkelt.

Ketostix er tilgjengelig på apotek. Opprinnelig utviklet som et testverktøy for diabetikere, de selges under ulike merkenavn, inkludert KetoStix, LipoStix, Keto-tynn, og andre. De virker hovedsak på samme måte.

Testen strimler er enkel å bruke. Bare plassere kategorien enden av strimmelen i morgenurin strøm, og legg merke til fargeendring. Matche fargen tabellen på flasken, og vet umiddelbart om du brenner fat-- eller ikke

Det fine er -.! Det handler om deg

Kanskje den beste delen av dette testmetode, bortsett fra brukervennlighet, er at du får se hva som virkelig fungerer for deg. Alles kropp er litt annerledes, og nå kan du tilpasse mat og supplement inntak fra konkrete resultater av din unike kropp og metabolisme.

Den andre svært viktig fordel med denne enkle testen metoden er at den kan bidra til å beskytte helse. Som nevnt tidligere, kan tap av muskel være farlig, og til slutt med dødelig. Hvis du slippe pounds, men du er ikke brenne fett, er du risikere helsen din. Og Ketostix kan gi denne verdifulle tilbakemeldinger

For å gjenerobre Legers Proven Vekttap Secret # 1:.. Test for ketoner daglige

Hvis avlesningen er for mørkt, kan du øke karbohydrater å balansere inn i "spor? til 'liten? område. Hvis du ser for lite eller ingen endring, redusere karbohydrater, øke protein inntaket.

Enten du er low-carb dieting, prøver en ny vekttap supplement, eller starter en ny øvelse diett, denne enkle, rime testmetode kan være det viktigste verktøyet du har for å sørge for at programmet er trygg, effektiv, og faktisk brenner fett.