Før Etter en ny titt på New Years Resolutions
Har du sett den ditty nedenfor som er roaming Internett i disse dager? Før du leser det og faller for sin "humor", vurdere dette. Hvert år tusenvis, kanskje millioner, av mennesker delta i en etter-the-hellig ritual av selv-nedvurdering og straff? å gjøre opp for den behagelige overbærenhet av en veldig spesiell tid på året. Det er "morsomt" for de fleste av oss til å lese om det, som i diktet nedenfor, men hvis vi tar en nærmere titt, kan vi se hvordan den "humor" foreviger en tilnærming til å leve det er egentlig ikke om å ta vare på deg selv.
Så et ord fra kroppen positiv sakkyndig Deb Burgard, PhD, "Vær snill mot kroppen din dette året, og gi det næring, nytelse, bevegelse, sex, medisinsk hjelp, behagelige klær, respekt, trygghet, hvile. Prøv ikke å la det gå for lang tid å være sulten eller gjøre det ubehagelig full. Protest kroppen-sverte indre (og ytre) snakke. ikke vent å elske kroppen din til å gjøre kjærlige ting, fordi det er i å gjøre at du kommer til å elsker det. "
og tenk om å avslutte dette verset med en annen vri, vist nedenfor, og er skrevet av Dr. Jill S.Welbourne, en beskytter av Storbritannias Eating Disorder Association.
Viktig : Les gjennom til "etter" en del, eller du får feil melding
Før
Twas måneden etter jul, og alt gjennom? huset, ingenting ville passe meg, ikke engang en bluse!
cookies jeg hadde nibbled, har den eggnog jeg ville smake på ferie parter gått til midjen min.
Når jeg fikk på vekten, det oppsto et slikt nummer! Da jeg gikk til butikken (mindre en spasertur enn en trelast)
Jeg vil huske den fantastiske måltider jeg hadde forberedt, sauser og sauser, og oksekjøtt pent rared, vin og rum baller, det brød og ost, og måten jeg aldri sagt,? Nei takk, takk.?
Som jeg kledd meg selv, i min manns gammel skjorte, og forberedt på nok en gang til å kjempe med skitt, jeg sa til meg selv, som jeg bare kan,? Du kan overvintre forkledd som en mann !?
så bort med den siste av rømme dukkert. Bli kvitt den tosken, hver cracker og chip! Hver siste bit av mat som jeg liker må forvist 'til alle de ekstra unser har forsvunnet.
Jeg vil ikke ha en cookie, ikke engang en slikk. Jeg ønsker bare å tygge på en lang selleri pinne. Jeg vil ikke ha varmt kjeks eller cornbread, eller pai; Jeg skal knaske på en gulrot, og stille gråte!
Jeg er sulten, jeg er ensom, og livet er en kjedelig? men er ikke det hva Januar er for?
Kan ikke fnise, ikke lenger et opprør, Godt Nyttår til alle, og til alle et godt kosthold !!!!!!!!!
Etter
Hei, hva jeg tenker? Det er virkelig gamle lue! En "slanking" tankesettet vil bare gjøre meg feit.
Så unna med begrensning! Jeg skal spise hva jeg vil. Jeg skal begynne når jeg er sulten og stoppe når jeg ikke er.
Kan alle mine venner bli med meg i denne sinnstilstand. For da vil vi være glade, kreative og snille
Ønsker en lykkelig, sunn og velstående nyttår
En merknad om en sunn livsstil.!
Dette ny slutt understreker tilnærming til å leve et sunt, oppfylt liv som er i kjernen av Green Mountain tilnærming. Hvis du har blitt feit på grunn av en usunn livsstil, vil det hjelpe deg å miste usunn fett. Vår tilnærming er om å behandle kroppen din godt slik at den kan hjelpe deg å gjøre de tingene du ønsker å gjøre. Det inkluderer:
Godt Nyttår fra dine venner på Green Mountain på Fox Run!
