Vekttap og kroppen din Type

For å gå ned i vekt effektivt, må du vite din egen unike kroppstype. Vi er alle forskjellige til hverandre, slik at du er enig i at det er logisk å bruke forskjellige metoder for å passe individuelle kroppstype å akselerere vekttap prosessen.

Det er omtrent 5 forskjellige typer kroppen. Noen av dere er conbination av to eller flere av disse

Type A.; Tall med lange lemmer. Tungt-boned. Godt utviklet muskler og bein. Sterk ledd og ansikt linjer. For mye karbohydrater kan føre til sykdom. Dominerende endokrine organ; Pituitarium

Type B; Tynn og smidig kropp med lang hals. Brisk i bevegelse. Tynn, men storspiser. For mye stress kan være den viktigste årsaken til vektøkning. Dominerende endokrine organ; Skjoldbruskkjertelen

Type C; Større hofte og bust og chubbier lår og midje. Plump inntrykk. Avslappende kunne hjelpe brenne fett. Dominerende endokrine organ; Paranephrost

Type D; Timeglass-lignende kropp. Rounder kropp med liten midje. Større bust og hofte. Meieriprodukter og grønnsaker kan øke stoffskiftet. Dominerende endokrine organ; Reproduktive kjertel

Type E; Mindre og tynnere figur. Mindre byste. Tenåring-aktig karosseriet. Ubalansert kosthold er tabu. Trenger du en rekke matvarer i hans /hennes diett. Dominerende endokrine organ; Reproduksjons kjertel og Pituitarium

Hvis du ønsker å vite mer om hver kroppstype, kan du gå www.indigoworld.com.au/weightlosstips1-eng.htm

Nå, som en av ovennevnte er kroppstype tror du? La oss finne ut hva kroppen din type er ved å svare på følgende enkle spørsmål. Så kan du finne ut hva slags vekttap metoden virkelig fungerer for din kroppstype. Sjekk det nærmeste svaret ut av fem alternativer. Tenk om bare din benbygning

Spørsmål 1.; Dine høyder

A: Very tall B: Taller enn gjennomsnittet C: Gjennomsnittlig D eller E: Kortere enn gjennomsnittet

Spørsmål 2; Din hånd form

A: Sterk og grov. Leddene er veldig tydelig når du bite hendene

B:. Tynn og lekker. Lengden på fingrene er nesten samme som lengden av palm

C:. Strong-boned. Fingrene er tykke og korte

D:. Myk og puffy. Leddene er knapt sett. Tykke fingre, men de får tynnere mot fingertuppene

E:. Liten, men fast. Lange lekker fingre

Spørsmål 3.; Hode og ansikt

A: Større hode med langt ansikt. Sterke nese, kjeve og kinnbein

B:.. Lang og tynn ansikt

C:. Firkantet ansikt blir litt tynnere fra under øynene mot kjeven

D: større hodet med rund myk ansikt

E: Liten hode med skarpe ansiktet

Spørsmål 4;.. Benbygning

A: Big bein. Sterke og tøffe ledd

B:. Tall men tynn og lekker. Tynne ledd og håndledd. Selv når du legger på vekt håndleddene og anklene er fortsatt tynn

C:. Større og kortere bein med sterke ledd. Utviklet musklene rundt overarmer, legger og lår. eller litt lubben

D:. Big og korte bein. Dainty leddene, men sterk

E: Korte og delikat bones men sterkere enn slik det ser ut

Spørsmål 5,.. Nedenfor ankler

A: Tynne og lange føtter. Lange tær og klar malleolus

B:.. Tynne føtter med lange tær

C: Bredt og lubben føtter. Bredere mot tær og tynnere på hælene. Gjennomsnittlig tå lengde

D:. Liten og puffy føtter. Kortere tær. Bredden på tær og hæler er ikke mye annerledes

E:.. I likhet med D men tynnere mot hæler

Spørsmål 6; Brystet og overkroppen

A: Sterk brystet og stor kragebeinet. . Gjennomsnittlig til større byste

B: Slank og tynn brystet. . Små til gjennomsnittlig byste

C: Tykk brystet og overkroppen. Gjennomsnittlig til større byste. . Athletic ser kroppen

D: Plump brystet med middels til større byste

E:. Dainty brystet med små til gjennomsnittlig byste

Spørsmål 7; Bruk

A: Tall og ikke mye kontur Lang og ting lemmer med sterke skjøter. Større figur

B:. Lang og tynn overkropp med tynn hals og tynne ben. Dainty figur

C:. Sterk torso med kortere muskuløse ben. Sticked ut bunnen og brystet

D:. Kort med kortere ben. Ikke muskuløs men heller Påklistres ut bunnen og brystet. Midje og hofte linjer

E:. Flat og rett kropp. Dainty ser kroppen, men ganske muskuløs og sterk

Spørsmål 8.; Balanse mellom øvre og nedre kroppen

A: Rett torso uten markert midje. Liten hip

B:. Å få tynnere mot underkroppen fra skuldrene med liten midje. Snarere solid hip og lår

C:. Bredere skulder. Torso blir litt tynnere mot midjen. Bredde på hip er omtrent det samme som overkroppen. Sterke lår og legger

D:. Stor brystet med markert midje og hofte. Timeglass som kroppen. Hele kroppen kan være dekket med mykt fett

E:. Dainty torso. Bredde på skuldre og hofte er de samme. Nesten ingen midje. Noen ganger de ser yngre ut enn hva de egentlig er.

Hvem har du mest? Dersom 6 eller flere av svarene dine er A, er du definitivt type A. Hvis det var fem eller mindre, begynne med den typen med størst antall og deretter sjekke de med mindre tall for å finne ut hvilken som er din type.

Hvis du ønsker å vite mer om din kropp og vekttap regler for din kroppstype, kan du gå www.indigoworld.com.au/weightlosstips1-eng.htm