Vekttap Suksess Når det ikke er flere alternativer Left

En av de verste tingene du kan høre i livet er når legen sier,? Det er ikke flere alternativer for deg.? Hva om du måtte leve ditt liv tenker at det ikke er noen alternativer, ingen måte å snu livet ditt rundt? Mange ganger i livet vår helse blir tatt for gitt. Da skjer det noe ut av det blå som gjør oss tenke over livet, våre familier og vår helse.

Mine tjue år med rådgivning tusenvis av mennesker, trening filmstjerner og trener på en gjennomsnittlig fem dager i uken, forteller meg at folk er mer opptatt av å en øvelse og vekttap programmet etter noen livsforvandlende opplevelse. Det kan være et dødsfall i familien, et brukket bein, og en kreft skremme? En hendelse som truer med å ta noe bort fra deg. Du må komme til et punkt av desperasjon, en knust ånd som sier? Ok, jeg får poenget. Hva må jeg gjøre? Jeg liker ikke å føle på denne måten lenger.? Med andre ord, du skjønner at det ikke er flere alternativer i livet, men å gå videre på et treningsprogram og bedre livsstil. Du har kommet til å innse at "smerten av gjenværende det samme er mye større enn smerten av å endre.? Dessverre har dette å skje for å overbevise deg selv om at du trenger å gjøre noe. Eller gjør det?

Tenk tilbake på andre tider i livet ditt når ting ikke gikk så bra. Livet virket å tvinge deg til å bremse ned og lukte på rosene litt mer, gjorde det ikke? Men, du vet det trenger ikke å gå så langt for at du å endre. Her er hva jeg foreslår at du kan gjøre:

Start i dag! Nyttårsfors ikke stikke fordi du vente med å starte på en bestemt dato

Få en ansvarlighet partner. Oppmuntring støttet opp med sannferdig ansvarlighet fungerer bra

Bare flytte den.! Glem detaljene akkurat nå. Bare begynne å være aktiv.

Poenget er at du ikke lovet i morgen, diabetes kan snike seg på deg eller du kan ha et hjerteinfarkt i morgen. Avslutt making anklager og begynne! Det er egentlig ikke lenger alternativer igjen for deg, annet enn overfor konsekvensene.