Vekttap I Children
Hva er "for ung? å starte et vekttap program med barn? Er det egentlig noe slikt? Det er mange ulike meninger om temaet barn fedme, men en ting alle kan enes om er at det er blitt en epidemi i Nord-Amerika. Mange rapporter viser at fedme nå dreper flere mennesker i året enn røyking gjør.
Så hvem sin feil er det? Jeg tror ikke det er ett område av skylden, men en kombinasjon av mange. De hektisk liv som vi fører har opprettet mer av et behov for? Rask? måltider om de er forhånds pakker eller rask mat. Forbruket av junk food er på en all time high med flere og mer variasjon som er svært attraktive for våre barn. Foreldre tenker ofte at de gjør noe hyggelig for barna sine når de gir etter for kravene fra? Jeg må ha det? når de ser konstant annonsering av attraktive og yummy behandler på TV. Mangel på mosjon, innse det mange barn til dag, er rett og slett lat. Så er et vekttap program svaret for overvektige og overvektige barn? Mitt svar er definitivt ja. Men dersom du spør meg er svaret å sette disse barna på en diet'my svaret definitivt nei!
Så hva er forskjellen? Veie tap betyr å endre måten barnet spiser på en svært positiv måte. Send dem til å spise mer frukt og grønnsaker fordi de er sunt for dem. Holde junk food ut av huset er den beste måten å sørge for at de ikke spiser det. Jeg mener ikke at en og annen godbit er ikke ok, men stikkordet her er? Sporadisk.? Se deres fettinntaket. Pre pakket mat og rask mat er svært høy i fett spesielt trans fett som er svært farlig. Flere og flere bedrifter har innsett denne faren og tilbyr Trans fett gratis mat. Få barn involvert i fysiske aktiviteter. I dag er våre barns liv ofte dreie seg om TV, videospill og datamaskiner. Den vanligste negative Snevneren her er at de alle involverer bare sitter. Dette er alle gode måter å hjelpe våre barn med sin vekt.
Det er en stor forskjell mellom sunt vekttap og en diett. En diett er noe negativt som gjør at barna føler fokusert på deres størrelse i stedet for deres helse. Diet betyr ikke sunt det betyr å få tynn alle mulige måter, som er nøyaktig det motsatte av hva vi ønsker at våre barn til å tro. Hva du lærer barna når de er små om matvaner er frøet du plante for fremtiden og gi våre barn god helse er etter min mening vårt ansvar.
