En nøkkel til vekt Loss
Det er ut med den gamle, og inn med den nye deg!
Hvis du ikke klarer å planlegge, planlegger du å mislykkes. To tredjedeler av amerikanere er overvektige i USA, og fedme er blitt en epidemi med alvorlige helsemessige risikofaktorer. Å miste vekt uten en plan er som å reise uten kart? Kan du komme til din destinasjon, men hvor lang tid det vil ta, og hvilken tilstand du vil være i når du kommer dit blir uklart. Mange av de tilnærminger som er annonsert for vekttap ikke klarer å gi deg riktig veikart
De fleste vekttap eksperter er enige om at nøkkelen til langsiktig vektkontroll utvikler seg fra permanente endringer i livsstil.; Likevel er hundrevis av villedende tjenester og vekttap produkter annonsert i dagens markedsplasser - hvorav mange er potensielt farlig, og sette brukeren på et høyere helserisiko fra sine bivirkninger. Studier viser at varig helseskade og død kan resultere fra noen av de usikre tilnærminger til slanking som er annonsert til forbrukerne.
The Federal Trade Commission, med bistand fra Partnerskap for sunn vektkontroll, forsket reklame for vekttap. I en rapport utgitt i september 2002, avslører strategier for å oppnå og opprettholde en sunn vekt, resultatene indikerte at den gjennomsnittlige forbruker har ennå å bli utdannet til farlige risikofaktorer forbundet med mange utlyste vekttap metoder.
Det er en trygg tilnærming til vekttap som folk flest aldri vurdere hypnoterapi; faktisk mange eksperter sier at hypnoterapi har høyest suksess for varig vekttap - høyere enn Atkins dietten, Weight Watchers, noen andre. Hypnose har blitt offisielt anerkjent av American Medical Association siden 1958. Hypnotherapists er ofte trent i holistisk /naturopathic protokoller. Ved bruk av ikke-invasive, ikke-kjemiske modaliteter av intervensjon, ser hypnoterapeut på vekttap fra et perspektiv som livet endringer må gjøres, men å endre dem, må du først vite bakenforliggende årsaker har ført til vektøkning i første omgang. Når du finner årsakene, kan et kart trekkes ut, og målene kan nås med varige effekter.
Hvordan du spiser, og hvordan det påvirker din kroppsvekt avhenger av mange faktorer. Eksempler er lært atferd; familieforhold, samfunnsmessige påvirkninger, mat følsomhet, emosjonelle traumer, kunnskap om mat og ernæring, vane /rutine, mosjon, kvaliteten på mat, og genetiske mønstre /hormonet struktur. Andre vekttap teknikker har en tendens til å mislykkes fordi de er for enkelt - med utsikt over de mange faktorene som forårsaket vektøkning, og hvordan de kan sabotere varig vekttap
Slanking og trening alene ofte resultere i midlertidig suksess for de fleste. mennesker; imidlertid atferdsendringer, ernæring, og naturopathic teknikker må tas opp og føres inn i vekttap programmer for å øke effektiviteten. En grunnleggende årsak til at hypnoterapi er så vellykket at varig vekttap, er fordi det tillater deg å finne de bakenforliggende årsakene til vektøkning, og arbeider på å overvinne disse årsakene. Når de underliggende årsakene er eliminert, sammen med riktig ernæring, og en plan med faste mål, varig vekttap er sluttresultatet
Hvis du har noen eksisterende helseproblemer -. Diabetes, høyt blodtrykk, og depresjon, eller hvis du tar reseptbelagte medisiner, er det veldig viktig å sjekke med legen din før du starter en ny diett.
