Ja du kan miste Weight
Vekttap er en av de største næringene i verden! Og for de av oss som trenger å gå ned i vekt er det den største kampen av våre liv! Industrien utnytter det faktum at vi ikke ønsker å gi opp våre "små gleder? ved å fortelle oss at vi ikke må. De vet også at vi ikke ønsker å få alle svett, av puste, og føler smerte, så de forteller oss at vi ikke trenger å trene. ? Alt du trenger å gjøre er å ta denne pillen hver dag og pounds vil smelte bort, som ved et trylle !? de forteller oss. Men, hvis du ser på den lille skriften de går på å si, "kosthold og trening vil gjøre det enda bedre.? Men, kom igjen, når du virkelig stoppe opp og tenke på det realistisk, selvfølgelig er det ikke bare kommer til å skje ved å ta en pille. Vi må legge mer vekt på det enn det bare på grunn av fysikken og tyngdekraften hvis ingen annen grunn. Hvordan er en pille kommer til å gjøre kroppen din gå mot tyngdekraften? Det er ikke. Det kan hjelpe oss brenne fett, men fettet kommer bare tilbake hvis vi fortsetter å spise slik vi har vært, og hvis pillen brenner de nye fett som vi legger inn i våre kropper det gamle fettet er der fortsatt. Og dessuten alle som hva bivirkningene er p-piller har som ikke er bra for oss? Og bare se på alle pengene vi bruker å gå ned i vekt og deretter frustrerende det ikke skje, og vi kunne ha brukt de pengene på et cruise!
Velkjente psykiske folk forteller oss at overvekt begynner med måten vi føler om oss selv. For noen som kan være en anelse om hvorfor de er overvektige, og gi dem et utgangspunkt. Men jeg har funnet ut at å miste et par pounds er det som starter meg følelsen bedre om meg selv.
Jeg tror at hvis vi står overfor denne tingen realistisk, vil vi innse at å miste vekt kommer til å ta et liv endring. For noen av oss som er en veldig vanskelig ting å møte. De fleste av oss bare vil at ting skal være den samme. Men her er noe å tenke på: når ting forbli den samme vi ikke vokser, blir vi stillestående. Personlig, jeg ønsker å leve evig, og hvis det betyr å endre min livsstil så vil jeg forsøke det. For å gjøre et liv endring må du forberede deg og sette opp en ny måte å tenke. Ikke bare hoppe i med noen diett. Gjør noen undersøkelser, og velge den du kan feste med. Det er dietter som er skreddersydd til den enkelte bedriften, som er mer sannsynlig å jobbe enn kjepphest dietter. Finn ut hva din blodtype er og hva kroppen din type er, og deretter se etter en diett skreddersydd for deg. Deretter må du gjøre noen selvfølelsen. Bare snakk høyt for deg selv. Adresse kroppen din som om det var en annen person. Hold alt du sier så positiv som mulig. Si? Body, jeg elsker deg. Du er en del av meg og jeg ønsker å ta virkelig godt vare på deg. Jeg vet at hvis jeg gjør som du vil sørge for at du og jeg føler meg bra og se bra ut. Du er en del av meg hele verden ser og du reflektere min tenkning. Dette er hva du og jeg skal gjøre.? Deretter forteller kroppen din hva slags kosthold du har planlagt for deg selv. Jeg hater ordet diett fordi for meg det betyr, nei! Så tenk på det som et liv endring og henvise til det på den måten alltid. Når du snakker med andre referere til det som et liv endring. Fortell kroppen din hvorfor det er et godt liv endring for deg hva det kommer til å gjøre for deg, og hvor bra det kommer til å gjøre du føler deg. Så hver dag holde kontakten med kroppen din. Ros kroppen din for ikke å gi etter for krav. Fortell kroppen hvor godt det gjør, hvor fint det ser ut, hvor fint det føles! Selvfølelsen er noe du kan gjøre i løpet av dagen når du er alene. Den beste tiden er i morgen når du først våkner opp før dagen begynner. Fortell deg selv hva slags dag du vil ha. Fortell deg selv at du kommer til å være glad og smile hele dagen og har hyggelige tanker. Fortell kroppen din du kommer til å spise god mat som vil gi deg energi hele dagen. List de tingene du ønsker å oppnå i løpet av dagen.
Husk at du ikke kommer til å få mager over natten. Men, vil du føle deg bedre over natten! Og hver dag at du oppnår dette livet endringen du vil føle deg bedre. Hvis du har en dag som ikke gikk så bra ikke være negativ eller slutte å snakke til deg selv eller slå deg opp over det. Innrømme for deg selv at det var en vanskelig dag, og ros deg selv for noe som gikk rett. Deretter plukker deg opp og komme tilbake til livet endring.
Som i ethvert liv endring det er veldig godt å ha støtte fra andre. Noen å oppmuntre deg og hjelpe deg å holde går når det blir vanskelig. Hvis du ikke har noen skrive til meg, og jeg vil oppfordre deg. Jeg vet at du kan gjøre dette! [email protected]
www.naturallivingbychoice.com
