Ta investere i deg selv Challenge

For å investere i deg selv du må være klar til å ta investere i deg selv utfordring. Har du noen gang spør deg selv, er mitt liv hektisk fordi det må være å administrere alle livets baller eller må jeg gjøre livet mitt så hektisk som kan være fordi det er slik livet skal være? For å ta investere i deg selv utfordrer du må være villig til å ta en god hardt se på livet ditt og se om hver handling du gjør hver dag er nødvendig, og det påvirker deg på en negativ måte, slik som depresjon, tretthet, generalisert muskelsmerter, vektøkning eller vekttap for å nevne noen. Neste spør deg selv, må jeg sette meg selv først minst en gang om dagen i mer enn 15 minutter.

Jeg er en forelder meg selv og selvfølgelig ville vi aldri vil glemme våre barn eller signifikante andre behov, men er du edel eller en matyr når du setter deg selv sist? Jeg kjenner folk som gjør det de må gjøre for andre og forsømme sine egne behov. Din emosjonelle så vel som fysiske helse er den totale pakken du trenger for å riktig investere i deg selv.

Du må innse din helse er din viktigste eiendomsmegler. Altfor ofte mange av oss har investert i våre pensjonister, hus, biler, livsforsikringer eller finansielle investeringer. Men er du forsømme den viktigste investeringen av alt - du. Når du ikke har din helse du egentlig ikke har noen verdt å snakke om. Du jobber hardt for å sikre din fremtid og levende dag til dag. Ikke investere i deg selv er også kostbart økonomisk. Gjennomsnittlig person bruker ca $ 2100 i året i out-of-pocket utgifter, for ikke å nevne de egenandeler, co-betaler og kostnaden av resepter. Vet du at mange medisinske problemer kan forebygges som hjertesykdom, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes og cettain kreft for å nevne noen. Selv om du har en familiehistorie for visse sykdommer, ikke genetikk ikke å forhåndsbestemme din helse. Tidlig intervensjon er den beste kostnadseffektive svaret kjent historie.

Noen viktige faktorer du trenger å vite for å investere i deg selv er din blodtrykk, kolesterol og glukose målinger og body mass index (høyde /vekt) . Du må også flytte-A-Size, Step-A-størrelse og vedlikeholde-A-Size. Trening er ikke bare en tanke, må det bli en nødvendig faktor i livet ditt akkurat som å pusse tennene, spise og dusjing. Trening /bevegelse er nødvendig for et sunt hjerte og kropp. Dårlig ernæring, mangel på mosjon, stress, ingen tid for seg selv og manglende årlige physicals er en oppskrift for dårlig helse. De økonomiske konsekvensene så vel som bortkastet tid du kan gjøre noe du liker og tilbringe tid med familie og venner er nå brukt waitiing i venterom og bruke penger unødvendig. Spør deg selv som du alder vil du være selvstendig og livlig eller avhengig, svak og skrøpelig. Du bestemmer. Invester i deg selv er den beste investeringen du kan gjøre for en sunnere, uavhengig, full av energi liv.

Våre 8 LifeStyle strategier er hemmeligheten du har ventet på. Våre strategier har endret seg mange enkeltpersoner liv rundt. La oss hjelpe deg å. Invester i deg selv i dag og høste bedre helse og økonomisk trygghet for resten av livet. Gå til www.investnyourself.com og registrere deg for gratis ukentlige nyhetsbrev. Vår bok, investere i deg selv, er Helse New Eiendom er en investering du trenger å gjøre. Det er kompakt, til punkt og fylt med så mange tips du lurer på hvorfor du tok så lang tid å kjøpe den. Det beste av helse til deg.