Bruk urter fjerner flab på hofter og Thighs

Body Mass Index
beregnes ved å dele en persons kroppsvekt i kilo med hans /hennes høyde meter kvadrat. Å være overvektig og overvektig er ikke det samme. En BMI på 30 eller mer regnes som overvektige, og en BMI på 25 til 29,9 regnes som overvekt. Tendensen mot fedme er oppmuntret av to dårlige vaner: mangel på fysisk aktivitet og høy-kalori mat. I Ayurveda, 'Swastha-vritta'
retningslinjer er nyttig for å hindre fedme:

. Valg av matvarer bør gjøres intelligent. Enhver besettelse eller sug etter mat bør kontrolleres.

. Inkluder moong og masoor i kosten.

. Unngå veldig søtt, salt eller fet mat, spesielt om natten.

. Unngå curd og har kjernemelk i stedet.

. Prøv og drikke varmt vann alltid.

. Har Gaduchi, Triphala eller Musta
blandet med honning. Takrarishta
er også lurt. Triphala churna er best tas ved sengetid

Random Fakta:.
Å være 40 og overvekt øker Alzheimers risiko Høye nivåer av kroppsfett øker sjansen for å utvikle sykdommen, finner studien å være overvektig i løpet av ens tidlig 40s øker risikoen for Alzheimers sykdom forskning viser.

"Vi opprinnelig trodde at når vi tok hensyn til diabetes og hjerte- og karsykdommer, at det skulle være noen effekt av overvekt på Alzheimers sykdom, men det viste seg ikke å være case, "Dr Rachel A. Whitemer sa på et pressemøte holdt på American Academy of Neurology årsmøte her i San Diego

må lese:
10 effektive tips og øvelser for å miste vekt på hofter og lår på http://www.weightloss-health.com/slim_thighs_hips.htm

. Bruhat Panchamoola
pulver blandet med honning er også gunstig.

. Amla pulver er også nyttig for å redusere fedme. Også huske på at det er noe alternativ til vanlig yoga eller øvelser som svømming, jogging eller sykling for å kontrollere fedme.

. Unngå å sove på dagtid til enhver pris.

. Bli med i en gruppe for motivasjon til å gå ned i vekt.

. Innledende vekttap bør være den terapeutiske mål. En større utfordring er å finne en effektiv måte å opprettholde dette vekttapet.

. Det er svært viktig for overvektige mennesker til å få sine lipid og sukker nivåer rutinemessig sjekket, sammen med blodtrykk og andre tester knyttet til funksjon av hjertet

må lese.
Mer sunn vekttap tips på http://www.weightloss-health.com/Weight%20loss%20tips.htm