Hypnose For Vekttap kan hypnose gjøre deg Thin

Lei av å frakte rundt de ekstra pounds? Syk og lei av dietter som ikke fungerer? Er du klar til å kaste det flab en gang for alle?

Hypnose kan være svaret for deg.

Men ikke hvis du forventer mirakler.

Hypnose er ikke en magisk kule. Det kan ikke gjøre deg stoppe craving potetgull eller aldri føle deg sulten igjen. Det kan ikke gjøre deg trene eller gjøre deg liker grønnsaker eller gjøre deg gjøre noe.

Hva så, kan hypnose det? Viljestyrke? kan ikke?

Hypnose, en tilstand av dyp avslapning og intens mental fokus, kan hjelpe deg 're programmet? gamle holdninger og oppfatninger om å spise. Mens i delstaten hypnose din underbevissthet (indre) sinn er mer tilgjengelig for deg, mer åpne for å motta forslag som vil bli en del av disse meldingene i? Bakhodet? at dytte deg mot ny atferd. Som en moderne Jimminy Cricket, hypnotisk implanterte meldinger oppfordrer deg til å "gjøre det rette? - Å følge gjennom med endringene du besluttet å gjøre i livet ditt

hypnotiske meldinger som tyder på nye holdninger som du spiser små porsjoner av mat og føler helt fornøyd.?. Du spiser bare i respons til kroppens naturlige behov for mat som drivstoff? kan bidra til å re-program dårlige matvaner. Repetisjon av slike forslag, spesielt hvis lyttet til regelmessig på en teipet melding, kan øke din besluttsomhet og forbedre bevisst? Viljestyrke.?

Men ofte slike meldinger alene er ikke nok. Det tar en kombinasjon av atferdsmodifikasjon (se kosthold, lære å spise sunt, trene regelmessig) og psykologisk utdanning (forstå hvorfor du har visse matvaner og hvordan du kan endre dem) for å oppnå varig vekttap. En god hypnotherapist vil løse begge disse problemene også. Ikke bare skal du motta mentale forslag til atferdsmessige og endringer i livsstil, bør hypnoterapeut utforske med deg noen følelsesmessige forbindelser til mat og spisevaner. Når du innser at du spiser når du ikke er sulten (og hvis vi alle spiste bare når vi var sultne ville det ikke være behov for noen vekttap programmer) kan du begynne å endre denne atferden.

En god hypnoterapeut vil jobbe med positiv programmering, ved hjelp av din egen suksess til å motivere dere og ikke stole på? aversjon terapi? eller? negativ condition? for å oppnå resultater. Forslag som stress positive endringer (jakt på den måten du ønsker å se, føle den måten du ønsker å føle), og at økningen selvtillit kan hjelpe deg å lykkes ikke bare i vekttap, men i andre områder av livet ditt også.

Mental bilder er en annen viktig del av hypnose. Ved hjelp av hypnose for vekttap, etter å ha oppnådd en dyp tilstand av avslapning din hypnotherapist kan lede deg gjennom en imaginær reise hvor du kan forestille deg selv på seg en kjole eller dress du har vokst ut av. Du kan forestille deg positive kommentarer fra venner eller kolleger. Du vil bli oppmuntret til å bruke alle fem sanser i bildene dine, se og føle deg vokse tynnere, sterkere, mer sunn og vital. Studier viser at jo mer reell din indre erfaring, jo mer sannsynlig de endelige resultatene matche din mentale? Programmet.?

Når det brukes som en del av et helhetlig program for atferdsmodifikasjon og holdning justering, hypnose kan være ekstra dimensjon at vekttap programmet behov for langsiktig suksess. Selv om ikke magi, kan hypnose gi kraftige verktøy for å hjelpe deg å bekjempe Ardenneroffensiven, verktøy som bare kan utgjøre forskjellen mellom suksess og fiasko

Merk for leserne. Når du velger en hypnoterapeut, er det viktig at de være skikkelig trent og sertifisert av anerkjente forening som følger et sett med etiske retningslinjer. Alltid sjekke ut legitimasjon av en hypnoterapeut før du tar del i en økt.