Kroppsvekt og slanking In The New Energy

Lære å integrere de ulike aspekter av deg selv, så dine ønsker er alle trekker i samme retning.

Jeg tror vi har alle hatt opplevelsen i livet vårt, hvor vi velger å endre en del av vårt selvbilde; for eksempel kan du føle deg overvektig og har et ønske eller ønske om å gå ned i vekt.

Denne prosessen er i hovedsak handler om å være bevisst på våre vaner og gjøre små endringer, noe som vil føre til den ønskede effekt.

Bruke eksempel på å miste vekt, kan vi arbeide på mange ulike nivåer:

1. Vi kan velge å bare kjøpe lav fett mat.

2. Vi kan planlegge å redusere vår porsjonsstørrelsen.

3. Drikk mer vann; som ganske ofte meldingene hjernen mottar er for vann ikke mat.

4. Bli klar over vår følelse rundt mat og fjerne grenser, noe som kan føre til tvang til å overspise.

5. Endre våre holdninger; av det ikke blir nok mat, og dermed forårsaker oss å hamstre og lagre overflødig i oss selv

6. Bli bevisst på våre vaner.

Du har kanskje hatt opplevelsen av å ville gå ned i vekt og bli enige i deg selv til å gjøre listen ovenfor, og kanskje mer også. Men i øyeblikket er vi gitt muligheten til å kjøpe eller spise, finner vi at vi gjør dette utover ønsket nivå.

Da begynner alle følelser av skyld og for å være over-full og sløv. Hvis du har disse følelsene har vi nådd den første fasen. Vi er minst bevisst på situasjonen.

Ved å være fullt bevisst våre følelser og begjær og sammenligne dette med våre vaner og handlinger, vi begynner å bevege seg mot oppløsning. Vi kan begynne å justere vår atferd bevisst.

Vi vil alltid ha dager da vi kan gjøre dette bedre enn andre.

Et godt sted å begynne med er etableringen av det nye bildet av deg selv . Dette gjøres innenfor fantasien. Din fantasi kan du oppleve hvordan du ville føle med visse kvaliteter i livet ditt. Din drøm vekt! Å ha et sunt kosthold og leve med en livlig treningsprogram.

Din fantasi setter? Blå ut? for kroppen å vokse inn i; justerer kroppens energifelt og setter dine følelser og følelser til en positiv støtte system. Sammenligning av dette bildet og bruker positiv tenkning og planlegging, kan vi gjøre en reell endring i livet vårt.

Det handler om å integrere alle de forskjellige aspektene av deg selv, blir klar over forhold som er feiljustert eller ikke fullt bevisst , eller i din kontroll. Endringen kommer i hvert øyeblikk; møte livet med dette helt på linje kunnskap og bevissthet, for å skape den ønskede effekt.