Hypnose Vekt kontroll og tanken på at Wont Go Away

Du har bestemt det er på tide å gå ned i vekt. En mye eller lite, betyr det egentlig ingen rolle. Det viktigste er din avgjørelse. Avgjørelsen viser at du bryr seg om deg, og du ønsker å være frisk og rask, og kanskje, bare kanskje, du vil føle deg mer attraktiv enn du gjør akkurat nå.

Og så, full av gode intensjoner du har klarte å motstå fristelsen, men livet føles ikke så spennende akkurat nå. Den første entusiasmen er spredendedesign litt. Vekten er ikke faller så fort som det var. Du vet at dette er et mønster av vekttap, men som sakker av vekten kommer av gjør hele prosessen virker mer effortful. Mens pounds ble falle var det lett å bli motivert, men ett pund i en hel uke, er det neppe verdt innsatsen. Jeg kaster bort tiden min, men nei, jeg må være sterk og holde fast ved det

og dette TV-programmet er kjedelig.; og nå er de spiser; det er noen sjokolade i kjøleskapet; nå er det reklame; mer mat; Jeg kjeder meg; sjokolade; må motstå? og slik fortsetter det

Når det tanken på sjokolade (og for sjokolade du kan erstatte noen forbudte element som du har bestemt skal være ok å holde noen forsyninger av - fordi andre trenger dem, fordi det ville være en avfall for å kaste dem bort, fordi jeg kommer til å gi meg selv en godbit når jeg har mistet så mye vekt?) går tankene den eneste måten du kan bli kvitt det er å spise litt sjokolade. Hvis du prøver å ignorere den tanken, det blir bare sterkere og sterkere. Det forblir bare det gravende bort som en grub i et eple, fylle tankene dine før du gir i, fordi den har så mye mer makt enn du gjør.

Minst dette er ganske mye hva du forteller deg selv. Dette er hvordan du gjør spise sjokolade ok - jeg er svak vilje, kunne jeg ikke motstå, jeg har ingen viljestyrke, tanken var for sterk. Sannheten er, du ville ha litt sjokolade, og den eneste måten du kan gi deg selv tillatelse til å spise det var for å gjøre det mer kraftfulle enn deg slik at du bare måtte gi etter for den. Hvis en tanke om å spise et stykke av arsen vandret inn i ditt sinn (og himmelen forby det var noen arsen i huset) du ikke ville ha den minste problemet forkaster det - fordi du ikke virkelig ønsker det. Hvis tanken vandret inn i hjernen din om å spise avføring, igjen ikke noe problem, avvist enkelt. Men sjokolade? du vil ha det, så du barn selv det er for mektig og som gjør det ok.

Dette er et spill.

Det er spillet utgir seg for å gå ned i vekt. Det er spillet for å være i stand til å fortelle folk at du er på en diett, men for svak vilje å motstå sjokolade. Og fordi det vil være andre folk vite at du går gjennom akkurat det samme det er som å være medlem av noen utvalgt gruppe. Det er som å være spesiell.

Men du virkelig ønsker å gå ned i vekt fordi du ikke liker måten du ser og du ikke liker størrelsen på klærne du har til å kjøpe. Du ønsker ikke å måtte slutte å gjøre noe du liker for å oppnå det du ønsker. Du vil ha noe for ingenting. Ingenting galt med det jeg skynder meg å legge til, jeg liker gaver også. Og hvis det var alt det var det ville ikke være mye av et problem. Men det er en annen del av hjernen din som vet at noe for ingenting er en bedrager. Noe for ingenting fratar deg en følelse av prestasjon, en følelse av prestasjon. Føler en følelse av prestasjon som følge av overvinne en vanskelighetsgrad på egen hånd er det som gjør livet verdt å leve.

Problemet er din underbevissthet sinn. Din underbevissthet sinn er ikke om bord med hva du ønsker å oppnå. Det er ikke på linje med større vilje. Når din underbevissthet sinn ikke er på linje med større vilje, vil du oppleve selvsabotasje. Som med sjokolade Thought, som med ønsker noe for ingenting, men ikke tillate deg selv å ha det fordi det er juks.

Når din underbevissthet må re-justering, er hypnose verktøy å bruke. Hypnose fjerner ikke din følelse av prestasjon eller prestasjon. Hva det gjør er å legge til rette for din glede av å spise sunt, og å motsette seg "feil" mat. Det hjelper deg til å føle deg godt om deg selv i løpet av prosessen, slik at du ikke er så bekymret for hastigheten på vekttap, men mer opptatt av å lære å like å skape et sunt kosthold for deg selv. Hypnose for vekttap er faktisk ikke om slanking, det handler om å endre ditt syn på deg og re-samkjøre dine dypere stasjoner og tro, slik at du ikke trenger å slåss eller å motstå noen tanker. De vil mest sannsynlig ikke være der for å motstå, men hvis de er du enkelt og uanstrengt spør deg selv spørsmålet, som svar på tanken, er å spise sjokolade akkurat nå i tråd med min intensjon å gå ned i vekt. Et enkelt spørsmål som du kan svare ærlig. Men hvis du fortsatt vil ha sjokolade vil du bare velge å spise den. Ingen kamp ingen kamp, ​​vil du bare være klar over at du gjør noe som ikke er forenlig med hva du vil, men at akkurat nå som er hva du skal velge.

Denne tilnærmingen fjerner skyld . Skyld driver vekt akkumulering. Så snart noe mat ikke er forbudt, vil ditt ønske om det minske eller forsvinne.