Vekttap For Good The en Secret

Den eneste måten du noen gang vil følge med på en øvelse programmet er å bli solgt ut. Den militære kaller dem "lifers.? Dette er mennesker som er forpliktet til noe i lang tid. Er du en lifer? Kan du være en lifer?

En lifer har en utsolgt tenkemåte. Han eller hun innser at det vil være potholes å gå gjennom; kan det også være et synkehull opp fremover, men de får gjennom den eller de går rundt situasjonen. Det kan ta støtte fra andre, men det blir gjort. Du kan ikke være en lifer i dag, men du kan være hvis du ikke gjør endringer nå!

BESLUTNINGS

Jeg ble kåret til Mr. Michigan i statewide bodybuilding konkurransen i 1988. Når jeg konkurrerte i bodybuilding konkurranser, det tok meg en god måned å bestemme om jeg virkelig ønsket å gå for det aktuelle målet. Beslutningsprosessen var godt gjennomtenkt. Jeg innså dagene fremover vil bringe tvil, frustrasjon, smerte, og til tider, ydmykhet.

Jeg har også innsett det kunne bringe mange emosjonelle tilbakeslag. Var jeg villig til å betale prisen? Var jeg villig til å endre min oppførsel og livsstil for håp om en fremtidig nytte? Alle disse tankene måtte bli debattert før beslutningen om å gå videre ble gjort. Men da jeg tok beslutningen om å gå fremover, ble en bryter slått på som ikke kunne slås av. Jeg kunne ikke slå tilbake. Det er en følelse av lettelse som kommer med en beslutning. Kanskje fordi en gang at beslutning er tatt, er alt presset av. Min filosofi er: MÅL ENDRE, beslutninger DON T

Hvorfor tror du at Nyttårsforsett ikke fungerer?? Venter på å starte en god treningsprogram ber spørsmålet,? Er du seriøs nok om det til å begynne nå i stedet for å sette den av til en viss tid ?? Nå er det på tide å begynne.

BLIR UTSOLGT er en holdning av hjertet!

UTHOLDENHET

Å ha en utsolgt holdning hjelper deg å holde ut gjennom noen av nedetid . Det var mange ganger jeg ville bare slutte. Jeg spurte hvorfor jeg selv startet hele denne øvelsen regime. Det var sirkulær til tider. Jo mer jeg gjorde, jo mer jeg kjempet. Og rundt og rundt jeg gikk.

Men jeg har alltid husket at jeg hadde gjort en beslutning om å bo i det i lang tid. Mine treningsøkter trengte ikke å være perfekt hele tiden, så lenge jeg holdt fremover. Jeg måtte bare holde ut, uansett hva! Så jeg gjorde. Selv MOTIVASJON

En liten del av oss alle trenger å bli selv motivert. Du kan ikke gjøre det alene. Du vil alltid trenge et godt støtteapparat; Men et eller annet sted inne i et lite selv motivasjon må ulmende å holde brannen går. Det eneste som vil få deg gjennom vanskelige tider er å ha noen? Tro.?

SELF? Disiplinert

Å ha selvdisiplin er annerledes enn å være selvmotiverende. Du kan være motivert, men ikke disiplinert. Du kan imidlertid ikke være disiplinert uten å være motivert.

Ingen vil eller kan utøve for deg. de kan heller ikke fortelle deg hva du skal spise for resten av livet. Å være selvstendig disiplinert krever at du konsekvent holde hovedmålet i tankene. Og hva er det?

Jeg har trent i tyve år fem dager i uken. Gode ​​dager kommer og dårlige dager følge. Dette er virkeligheten. Men for mange år siden, jeg har gjort et løfte til meg selv, min familie og mine barn; Mens mine mål kan forandre seg, til min beslutning trene og prøver å spise riktig vil aldri forandre seg for resten av livet mitt.

La meg hjelpe deg å gjøre det samme!