Behandling av Cellulite behandlinger som Work

Cellulitter er sta fett fanget mellom bånd av bindevev som forårsaker en humpete klumpete utseende på hofter, rumpe og lår av de fleste kvinner og noen menn.

Nitti prosent av kvinner har det . Mens hormoner og alder spiller en rolle i utviklingen av cellulitt, er de ikke helt begrensende faktorer. Cellulitter kan reduseres i alle aldre.

Behandlinger

1. Det første og viktigste du kan gjøre for cellulite reduksjon er trening. Trening kan deles inn i kardiovaskulær trening og muskelstyrke og Conditioning Exercise.

-Cardiovascular øvelsen vil hjelpe deg å forbrenne kalorier og miste noe av fettet som er fanget mellom bånd bindevev. For kardiovaskulær trening for å være effektiv, må du klarer å få plass i minst 30 minutter 3 ganger per uke. Denne 30 minutters intervall kan deles inn i tre 10 minutters segmenter, to 15 minutters segmenter eller en 30 minutters segment. Husk at stoffskiftet forblir forhøyet i et par timer etter at du gjør din kardiovaskulær trening, slik at du fortsetter å forbrenne mer kalorier selv når du er ferdig. Kardiovaskulær trening bidrar også til å øke sirkulasjonen som er avgjørende for å redusere forekomsten av cellulitter.

-Muscular styrke og condition øvelser vil øke muskel tone i cellulite liggende områder og resultere i en jevnere mer attraktivt utseende. Bilde en fersk fylt ballong. Det er full av luft og derfor meget glatt. Nå vurdere huden som dekker dine cellulite liggende områder som ballongen. Hvis du har mange fine muskelvev under, vil det å trykke opp på fettet som er under og gjøre det jevnere. Hvis du er en kvinner, frykter ikke å bli for muskuløse fra styrketrening.

2. Den neste behandling for cellulitt reduksjon er kosthold. Det er viktig å redusere eller eliminere hvitt sukker og hvitt mel. Dette betyr ikke ment å kutte ut karbohydrater. Det betyr ganske enkelt å se etter fullkornsprodukter i stedet for de som er laget av hvitt sukker. Prøv å ta med massevis av frisk frukt og grønnsaker i kostholdet hver dag. Hele frukter og grønnsaker inneholder fiber som er svært viktig i å regulere ditt fordøyelsessystem. Prøv å drikke mye vann i motsetning til å drikke juice og brus.

3. Det finnes mange typer behandlinger som bidrar til å redusere forekomsten av cellulitter. Noen av disse behandlingene er gjort i medisinske spa eller utføres av hudleger. Tilgjengeligheten av disse behandlingene varierer fra sted til sted. En liste over cellulitt behandlinger inkluderer Endermologie, massasje, innpakninger og Velasmooth. Velasmooth er den første cellulitt behandling for å bli godkjent av FDA (Food and Drug Administration i USA). Det er hjemme enheter som hevder å redusere cellulitter som varierer i pris og effektivitet. Mange kosmetiske selskaper tilbyr aktuelle behandlinger som også kan redusere forekomsten av cellulitter. Husk å sjekke ingrediensene for stoffer som kan føre til en allergisk reaksjon på grunn av bruker følsomhet.