The Magic Diet Book
En overflod av nye diett bøker treffer hyllene hvert år, og vi kjøper dem i våre millioner.
Hver bok er full av løfter om at dette vil være den eneste diett boken du noensinne trenger, er svaret på dine bønner. Men det du er igjen, bare noen få uker eller måneder senere kjøper en annen diett bok, håper at dette har den sanne magiske formelen som vil hjelpe deg å miste vekt og holde seg slank for alltid.
Men egentlig er det ingen magi formelen på en av disse bøkene, det vil aldri bli. Du er den eneste som har den magiske formelen -. Lyst, vilje og evne til å iverksette tiltak
Mange av disse diett bøker ville fungere om du kunne ta med deg selv å følge de "enkle" mat planer i dem. Mange av treningsprogrammer ville tone og slank kroppen din hvis du kan dra deg til gym å gjøre rutinene eller selv komme deg ut av sengen om morgenen tidlig nok for en toning session hjemme.
Men det er så veldig vanskelig å gjøre. De spør for mye, for plutselig for vanlige dødelige. Vi vet i vårt hjerte av hjerter som de dietter fungerer, og at det er vi som ikke gjør det. Men vi fortsetter å kjøpe bøkene fordi vi kjøper ikke bare en bok, men håper at når vi overlate våre penger.
I stedet for å late som om du har en vilje av jern og er sannsynlig å snu livet opp ned denne tid (til tross for bevis for det motsatte fra de siste godhet-know-how-mange forsøk) hvorfor ikke bare velge noen av bøkene du allerede har fra hyllene og finne ut hva du kan gjøre for å gjøre en start mot gjennomføringen av planen.
suksess kommer ikke til å skje på en dag. Men å gjøre små endringer etter hverandre fører til stor suksess. Det gir deg muligheten til å tilpasse seg litt etter litt til en sunnere livsstil.
På den annen side, hvis livsstil i bøkene ikke appellerer som en måte å leve for alltid da det er en annen historie. Diett bøker generelt tilby en rask løsning i stedet for en attraktiv livsstil (raske reparasjoner er det som gir oss håp og selge boken tross alt)
I så fall, hvorfor ikke lage din egen sunnere livsstil -. En du er forberedt på å leve med for alltid og sette det på plass trinnvis? Lag din egen magi diett og mosjon plan som vil fungere for deg for livet og holde deg slank permanent.
Copyright 2006, Janice Elizabeth Small
