Guide Zone Diet Remain Sunn Med Zone Diet

Zone dietten refererer ikke til et vekttap diett. Det er en personlig diett som er basert på kjønn, aktiviteter og proporsjonal Kroppsfett av dieter. Zone kosthold inneholder kalorier i 40:30:30 proporsjoner som inneholder henholdsvis karbohydrater, protein og fett. Dieter kropp kan arbeide med stor ytelse.

Zone dietten fremmer hormon tenker i stedet for kalori tenkning. Faktisk sone kosthold er en måte å spise og opprettholder hormonbalanse. Det er en sannhet at menneskekroppen ikke kan lagre eller brenne fett samtidig. Zone dietten genererer ikke vekttap, men undersøkelser viser at noen ganger kan det produsere vekttap til en viss grad.

Det er en av de hotteste ernæringsstrategier som forsikrer deg å forbedre helse, vekt og idrettslige prestasjoner. Den er basert på Barry Sears? 40-30-30 formel. Ifølge Barry Sears, sonen diett hjelper deg å leve sunt. Zone dietten er utformet for å fremme ønsket hormonell respons. Hovedmotivet for sonen kosthold er å spise eksakt balanse mellom karbohydrater og protein. Alle som ønsker å gå inn i sonen må forbruke nøyaktig forholdet mellom karbohydrater og proteiner i måltidene sine, og også tillate et gap på mer enn 5 timer mellom måltidene.

Zone dietten gir flere fordeler som stabilt blodsukker, bedre ytelse, sunnere utseende og klarere sinn. Du vil observere en økning i energinivå og fokus innen 48 timer på sonen kosthold. Du kan enkelt redusere 5 til 10 pounds i løpet av de to første ukene på sonen kosthold. Det er det beste alternativet i stedet for de andre produktene der du kan redusere et stort antall pounds raskt. Kolesterolnivået vil forbedre sterkt etter å ha fullført seks uker på sonen kosthold.