Celebrity Dietter Hva er farene ved Celebrity Diets

Hva er en kjendis kosthold og som følger dem? Begrepet? Kjendis kosthold? brukes til å referere til noen diett som er anbefalt av kjendiser. Det er ingen enkelt, konkret diett som alle kjendiser bruker. For å være helt ærlig, kjendis dietter er bare low-carb /lav kalori diett som ikke er den mest farbare vei til en permanent, sunnere livsstil. En ville være best anbefales å spise en balansert diett som sikrer rikelig med frukt, grønnsaker og magre proteiner, samt solide, ubehandlet korn og brød. En av de verste eksemplene på en såkalt kjendis kosthold er den opprinnelige Hollywood Diet drikke.

Jeg er sikker på at mange av dere har vært på stoffet butikken og har sett den. Gitt bare to dager, vil dette juice blanding har du miste så mye som 10 pounds. Overraskende, selv de mest kyniske har dukket opp nesten 10 pounds lettere etter å ha drukket bare 400 kalorier om dagen. Og, ja, jeg gjorde si 400 kalorier om dagen. Ikke 1500-2000, men 400. Ikke så overraskende er det faktum at når du kommer tilbake til noen form for normale matvaner, selv om du gjør de nødvendige, sunne justeringer, har du fortsatt få den tilbake nesten umiddelbart. Imidlertid ville jeg tviler på noen kjendiser butikken der jeg handler, og ville kjøpe en slik gimmicky produkt. De har trendy måte å møte sine treningsmål.

Noen kjendiser sverger til en rå mat diett, mens andre hevder at Zone dietten bidratt til å kaste sine overskytende pounds. Dessverre for vanlige folk, kjendiser? Hele levebrød avhenger av deres image og slik at de lett kan ha råd til å trene timer om dagen med en trener og ansette en personlig kokk for å forberede alle sine måltider. Vi må jobbe litt hardere, vil ikke alle måltider være perfekt, og ikke alle treningsøkter vil bli en suksess, men så lenge vi holder oss i kampen og fortsette å gjøre fremskritt på imidlertid tregt av en hastighet, vil vi arbeide tidoblet enn hva de i Hollywood har å gjøre. Du vet hvorfor? Det er fordi vi gjør det selv. Og helt ærlig, jeg ville aldri råde noen klient, uansett kondisjonsnivået, for å trene i timevis av gangen. Den beste dietten å følge er ikke hva som fungerer for din favoritt kjendis i håp om å oppnå identiske resultater, men å spise en ansvarlig måte. Og selv om det høres clich ?, spise i moderate mengder er det beste kostholdsråd at man kan bli gitt.

Alle de forskjellige dietter der ute er enten lite karbohydrater for å kontrollere insulin nivåer, lite fett i håp om å skjæring kolesterol og hjerte-plager, eller lav kalori for de utålmodige som ønsker øyeblikkelig tilfredsstillelse som ikke kan opprettholdes. Dette er alt for restriktiv og vanskelig å opprettholde for mange mennesker. Dette er en annen årsak til at kostholdet bør fokusere på å gjøre bedre valg mesteparten av tiden, men aldri utelukker matvarer. Selv om smultringer er den verste mat der ute, vil det ikke gjøre nevneverdig skade hvis en aktiv person spiser en hver så ofte, men ikke hver dag, fordi da vil moderasjon ha blitt kastet ut av vinduet. For å gjøre en lang historie kort, holde dine fitness mål oppnåelige og måltider balansert, små, og hyppige, og du vil snart bli å se på en ny deg.