Hvordan musikk kan hjelpe deg å forbrenne mer Fat

Surfe en av de russiske nettsteder jeg har nylig funnet en liten artikkel som hevder at musikk kan påvirke vår helse både bedre og verre det. Det hørtes veldig interessant, og jeg bestemte meg for å forske på hvordan musikk kan faktisk påvirke vår trivsel.

Det jeg fant har blåst hodet mitt, og jeg ønsker å dele resultatene med dere.

Forskere alle over hele verden enige om at musikk påvirker hormonproduksjon som er direkte knyttet til våre følelser. Hvis du tenker på det du er påvirket av musikk hele tiden. Tenk på siste gang du har sett en skrekkfilm. Husk hvordan musikken faktisk laget ditt hjerte rase raskere. Musikk leger i Japan og Kina hjelpe pasienter danne sine egne musikk kits, hvor du kan finne CD med navn som "Liver", "Lungene", "migrene" eller "Metabolism".

Nå la meg fortelle deg om min mest verdifulle funn. Musikk kan ikke bare forbedre din generelle helse, kan det også hjelpe deg å miste vekt! Å spise middag mens du lytter til Mozart bidrar til å forbedre stoffskiftet og fordøyelsen. Når du spiser mens du hører på pop eller rock musikk du automatisk begynne å spise raskere. Som et resultat du svelger større stykker som gjør det vanskeligere for magen å fordøye maten.

Hvilke uunngåelig fører til ekstra pounds. "Når vi lytter til klassisk musikk, ubevisst får du et bilde av luksus, rikdom og raffinement", forklarer dette fenomenet psykologi Dr. Adrian Nort. Det forbedrer humøret vårt, og gjør oss ta vår tid og spise sakte nyter mat.

Trene mens du lytter til klassisk musikk hjelper deg å miste vekt mye raskere enn å lytte til høy fitness pop musikk. Hvorfor? Kanskje fordi under forsøket en første gruppe mennesker lytter til Vivaldi musikk jobbet på en stillestående sykkel en halv time lenger enn den gruppen som hørte på popmusikk.

Selv om du ikke er en stor fan av klassisk musikk jeg oppfordrer deg til å prøve det! Hva har du å tape bortsett fra stygge ser cellulitter, ekstra kroppsfett, og dårlige matvaner?