Detox dietter Min erfaring On The Fast Track
Amerikanerne er i desperat behov for et svar på en økende frekvensen av fedme, diabetes, tretthet, stress, toksisitet og generell mangel på god helse. Jeg følte det på samme måte. Hvorfor var jeg alltid trøtt, grinete og hvorfor jeg plutselig har et reservehjul rundt min midsection, da jeg aldri hatt magefett før
Jeg bestemte meg for det var på tide å gjøre en stor lek for min helse? - Jeg bestemte meg til å gjennomføre en detox diett.
Hva detox diett jeg velge? Jeg endte opp med å velge "One Day Detox Diet: The Fast Track" av Anne Louise gittleman, en anerkjent ernæringsfysiolog som har skrevet flere bøker om å spise riktig, inkludert "Fat Flush" -serien som har fått seg en bit av beryktet som i det siste.
Min erfaring på Detox Diet
Vel, la meg starte med å si, Fast Track Detox er faktisk en diett som er elleve dager lang totalt, er faktisk den åttende dagen juice raskt at dekselet taler om. Det jeg ikke vet er at for å spole på riktig måte, må du prep kroppen din, eller annet en rask kan gjøre mer skade enn godt når det gjelder stoffskiftet, abstinenssymptomer, og slipper giftstoffer etc. Jeg hadde absolutt ingen problem med denne delen.
jeg forventet ikke å virkelig kvitte kroppen min av de skadelige giftstoffer og overflødig fett lagringen som hadde blitt bygget for, pokker, sannsynligvis år, til alle spyles bort i en en dag juice raskt diett.
Denne dietten består hovedsakelig av ferske økologiske matvarer som forfatteren har plukket spesielt for å utføre visse "rensing" funksjoner til de ulike organene i kroppen din som er i den mest desperat behov for rensing. Hva er disse organene? Den lever, nyrer og tykktarm og fordøyelseskanalen. Som ikke overraske meg, spesielt å vite hvor mange ganger jeg har hørt dommedags historier om hvordan alle våre kolon har stagnert, rotting avføring på grunn av tiår med å bygge opp og giftig mat, og hva med våre lever og nyrer? Tror du de ikke har lidd så vel?
Jeg liker denne detox diett, fordi ikke bare gir det meg med handleliste, oppskrifter og de nærmere detaljer om hvordan du kan spise og hva du skal spise for detox for å jobbe, men hun tar også tid til å forklare grundig årsakene bak de spesifikke mat valg. Med andre ord, hun forteller deg hvilken del av kroppen din disse matvarene bidrar til å rense og avgifte.
Denne kunnskapen virkelig hjulpet meg til å visualisere skaden jeg har sikkert påført mine store organer ved å velge matvarer som ikke bare hadde tonn kjemikalier og plantevernmidler, men også inneholdt mye lave carb erstatning sukker, som jeg trodde var bra for meg. Ikke så. Ved å visualisere min nye kropp og hvordan jeg skulle bøte mine indre organer og bringe dem tilbake til optimal funksjon og å miste min ekstra vekt, dette virkelig hjulpet meg å komme gjennom tøffere deler av dietten, som for meg var ca tre dager i, og nå.
Hvorfor jeg sier "nå"? Vel, som jeg skriver denne artikkelen, jeg gjør det en dag juice raskt en del av detox diett, og ble plutselig inspirert til å skrive denne artikkelen. Det er nå 17 april, på 06:36, og ja, jeg har gått hele dagen uten mat. Jeg har fulgt min faste til punkt og prikke, og gjett hva? Jeg er i live og sparker! Ikke bare at jeg føler meg bra. Jeg har energi, og jeg føler en følelse av lettelse for ikke å måtte bekymre seg for mat for dagen.
sult smerter har kommet og gått, og jeg føler en slags mental klarhet som jeg ikke har følt på en stund. Jeg se for oss hvordan den spesielle saften er avgifte kroppen min, og det gjør det mye enklere å vite at jeg også vil nå gå uten middag.
Plus, jeg tenker på hvor godt det første velsmakende bitt av mat vil være i morgen! Alt i alt, jeg er veldig glad for at jeg har kommet så langt i avgifte kroppen min, og jeg må si, jeg føler meg bra. Jeg tror at det virkelig er noe av det faktum at vi med jevne mellomrom trenger å gi kroppen vår er en pause fra bombardement av miljøgifter samt mat tynget med ulike giftstoffer, ved å gå på en detox diett. Jeg tror at hvis du prøve en, vet du nøyaktig hva jeg mener. Du vil se på maten i et helt nytt lys.
