Vekttap Vekttap er alt på Mind

"Den slags tanker som du planter i tankene dine, finne ut hva du produserer i livet." Letting negative tanker styre tankene dine kan aldri gjøre deg å nå dine mål. Magien Nøkkelen er å identifisere disse negative tanker som holder deg vekk fra målet, holde kaste dem ut av hodet ditt så snart de prøver å overmanne deg, brainstorm nye positive tanker (la deg inspirere og motivasjon), skrive dem ned og holde lese dem før de ikke blir en del av deg.

Hvis negative tanker som jeg vil alltid være fett, jeg bare ikke har disiplin til å følge et sunt kosthold, eller øvelser er ikke ment for meg som de er for vanskelig og tidkrevende, holde deg fra å miste vekt, så er du ikke alene. Men noen av de samme personene etter hvert gå ned i vekt, nå sine mål fordi de bestemmer seg for å kjempe, de bestemmer seg for å overvinne sine negative tanker, de bestemmer de vil gjøre det skje. Ideen her er å være fokusert og overvinne de negative tankene fordi alle av oss fortjener å leve et sunt liv

Tips:.. Nyt reisen og du vil definitivt nå dine mål

Først av alt, tenk liv etter at du mister vekt. Det kan få deg til å føle deg mer trygg på jobb, mer sexy til din ektefelle, så energisk med barna og fremfor alt, vil gi deg evig lykke. Rett ned dine grunner for å miste vekt og holde den i lommeboken din, hold den på skrivebordet eller på kjøleskapet. Dens åpenbart at når du prøver å endre atferd, kan du oppleve stress, sinne, tristhet eller depresjon. I stedet for å finne dårlig erstatning som alkohol, videospill, shopping, tv osv, kan du bekjempe disse erfaringene. Kjemp i den forstand, at når disse negative aspektene okkupere tankene dine, bare ta tak i dem og kaste dem ut. Det er ikke så lett som det høres ut, men så ikke umulig

-.> Lær hvordan å bekjempe depresjon her på http://www.weightloss-health.com/Depression.htm
< p> De fleste av oss vet hva vi må gjøre for å gå ned i vekt, men bare noen få av oss kan faktisk gå ned i vekt. Hvorfor? Hvorfor er du ikke i stand til å gjøre det? Fordi bygge bro over gapet mellom kunnskap og handling krever mental styrke, krever at du får kontroll over livet ditt helt og ikke tillate eksterne faktorer som depresjon, sinne, tristhet å styre livet ditt. Å få kontroll vil ikke bare hjelpe deg å miste vekt, men vil hjelpe deg i alle områder av livet

Fakta:. Vekttap er 90% psykisk og de fleste programmer ikke løse mental styrketrening i deres treningsopplegg og dermed den gjør rede for sine feil. Hvis du er lei av kjedelige vekttap programmer, lei av å prøve ulike kosttilskudd som ikke henter deg resultater og du ender opp som veier det samme, så er det tid for deg å prøve noe nytt.

Gjør miste vekt en hyggelig forsøke. Det krever engasjement, målsetting og planlegging. Hold deg på til vegg dine spesifikke mål, mål dato, grunn til å gå ned i vekt, liv når du mister vekt og lese den hver morgen. Være lojal mot deg selv og det er ingenting som kan stoppe deg fra å miste vekt. Ønsker deg alt godt i din bestrebelser!