Dietter som begrenser kaloriinntak Speed ​​Up Aging

De fleste diett programmer kan du gå ned i vekt ved å begrense kaloriinntaket. Metodene for begrensning kan omfatte fettfattig diett, høyt inntak av frukt og grønnsaker eller lav carb dietter. Hvis du lykkes i å miste vekt og holde den av med noen av disse programmene du er bestemt til alder på en rask hastighet.

Hvorfor?

Aldring er ubalansen mellom slitasje av legeme og frekvensen av vevsreparasjon. Mens slitasje til en viss grad er ute av vår kontroll frekvensen av vev reparasjon er det ikke. Jo større reparasjon rate av kroppen, jo saktere frekvensen av aldring, vice versa, jo saktere reparasjon rate av kroppen raskere frekvensen av aldring. Overflødig kaloriinntak er viktig for en rask reparasjon rate av kroppen, men hvis kostholdet ditt er satt bare å møte grunnleggende metabolske behov for det betyr at frekvensen av reparasjon vil være treg på grunn av utilstrekkelighet av kaloriinntaket. Derfor de fleste dietter vil føre til at du blir eldre raskere.

For å alder sakte, må du ha en ikke-restriktiv diett, men de fleste ikke-restriktive dietter vil shunt overflødige kalorier i fett, så mens du kan eldes saktere du vil bli fetere.

Sabbatical Diet er en ikke-restriktiv diett som selektivt skifter overflødig kaloriinntaket til protein metabolisme og reparasjon av vev og er den eneste dietten som bremser aldringsprosessen samtidig hindre fedme på samme tid.